很多人会习惯性把内向与羞怯，社恐，自闭等词汇联系起来，而有些人看起来在社交中如鱼得水，却也有可能是内向的人。
那是因为心理学中的内外向指的是心理能量指向的方向。而不是与社交能力强弱有关，社交能力是一种技能，是可以练习获得的。
比如内向者中的社交型内向也可以在社交场合应付自如。
根据心理学的研究，内向者可以被划分为四种类型：社交型内向、思考型内向、焦虑型内向和克制型内向
1,社交型内向：
这种类型的内向者倾向于与小群体社交，他们更追求朋友的质量，希望有少而亲近的密友
2. 思考型内向：
思考型内向者通常不习惯与他人分享对于事件的看法（喜好或厌恶），更偏向于内省、沉思、自我反思
3. 焦虑型内向：
焦虑型内向者常常在社交场合中感受到难堪、不自信以及痛苦而清晰的自我意识，总是执着于担心自己是不是冷场王、毁掉了整个谈话？别人会怎样看自己？
4. 克制型内向：
这种类型的内向者倾向于在说话、行动前先思考，他们的做事方式缓而稳，打腹稿是日常，拒绝冲动
这四种类型的内向者各有其独特的特性和应对策略，理解和接纳这些特性可以帮助我们更好地理解和对待内向者。
