#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～16 静静 杭州#
20171208（11/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
学习父母臣服（未完成）
看书一小时（完成）
陪伴女儿晚上运动（完成）
今日三朵玫瑰
学习父母臣服
看书一小时
晚上健身
【幸福实修目标】
目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量
目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人
目标3：增加自己各种身份上的力量
【幸福金句】#幸福实修#：D11静静
#幸福实修#人总是随着时间而不断改变。
【觉察日記 】
标题：#进一步认识引导#
女儿的学校体检结果肥胖，让她倍感压力，需要加强锻炼。之前要求她零食少吃、跳绳多跳，她都不愿意，这次她有点动心了，不停地问我：妈妈，是不是要少吃些就可以了？是不是营业不良比肥胖要好些？我告诉她，多运动就可以。营养不良的人即使多吃都很难长胖，肥胖的人多运动还是有机会变瘦的。估计她内心正在斗争中。
晚上陪她去跳绳，她对我提了一堆要求：妈妈，跳的时候你不要计数了。妈妈，跳完之后你不要评论了，说退步了进步了，说动作标准不标准了，直接就什么都不说。
听完这几句，我忽然意识到，那些所谓的引导，所谓的教育，在女儿耳朵里，都是压力，都是说教，都是操控，都是她不愿意跳绳的原因。做妈妈的要干什么，最需要干的还是陪伴和共情，还是少建议多肯定。
