如今的健身，大都是挂着减肥的羊头来存活的。我年轻的时候，是瘦高瘦高的，近一米八的个头，只有一百二十多斤。也是妥妥的帅哥，被不少大姑娘迷恋。也正是我老婆喜欢的类型，她见到我第一眼就觉得喜欢，当即就把我给搞定了。谁知道岁月无情，近三十年的时光，一下子增重了九十多斤，竟把我变成了我老婆最讨厌的样子。

      老婆在家一天到晚就知道念叨我的体重，说我也会变，一下子从大师兄变成了二师兄。我有段时间膝盖有点痛，老婆陪我去医院检查，拍了CT片，没发现什么毛病。医生说应该是我太胖了，膝盖觉得有点受不了。老婆这一下就好象拿到了圣旨，在家中高举了一面帮我减肥的大旗。

      老婆最开始想跟我买减肥药吃，我跟她玩笑着说：“你是想谋杀亲夫吧，也要想点新法子呀，就直接用了潘金莲的法子。”

      老婆吓得不敢用写了减肥字样的药了，她听人家说，喝中药调剂身体也能减肥。就跟我说：“老公，别人说太胖了也有可能是肝脏有问题，有人介绍了个很厉害的老中医，我们可以去开点中药调理一下。”

      我就跟着老婆去看那老中医，也连续吃了几个疗程，我好象就是对米饭的兴趣小了一点，别的倒也看不出有什么效果。

      今年春节期间一部贾玲演的关于打拳减肥一百多斤的贺岁片子爆火了，老婆和女儿拖我去看了那电影后，变着法要我健身减肥。在她娘俩的轮番轰炸下，我只得屈服。

      女儿开始在手机上跟我找健身房上体验课，那些健身房的教练在我做完体测后，都拍胸脯保证，一年之内让我减肥40斤。但是我不是嫌那些健身房离家太远了，就是嫌洗澡条件太差了。

      最后女儿选了我们小区会所里面的建身房要我去上体验课，这家健身房倒是离家近，洗澡等条件也好，只是一年要交3千元的会费。

      “在这里用3千块钱就能解决老爸健身提出的所有问题了。”女儿笑着说。

      上完体验课后，我就去泡澡桑拿了，由女儿去跟健身教练谈私教费用的事宜了。

    “没想到这里私教课开价比外面还便宜一点，开价只要240元。”我一出来女儿就跟我说，“我跟你买了150节课，优惠到200元一节课了。”

      “这里需要3千块钱的进场费，私教课便宜一点也可以理解。”我其实觉得150节课是不是风险太大了，因为健身房老板关门跑路的事太多了。“不能先买一点，要是好，以后再买不行吗？”

      “老爸，我知道你是担心健身房关门跑路吧？”女儿一下就点穿了我，“这里是小区物业开的发票，如果是健身房的老板跑路了，你就可以拿着这发票去抵物业管理费。”

      “那还是有点保障的。”我有点安心了，“小区物业费一年就要一万多，可以抵物业费，那这在会所里健身还是让人可以放心一些的。”

      那教练要我第二天就开始去上课，因为我们买的这一百五十节课是把钱交给健身公司的，健身教练需要靠上一节课拿一节课的提成。我说还是过完年再开始上课吧？我约好了老历正月十六开始去上课。

      过完年，在老婆和女儿的监督下，只好去上健身课。那教练也蛮狡猾的，总是跟我约下午的时间上课，好在我快退休了，上班时间也比较自由了。开始上健身课，虽然每做完一组动作，我就要休息一下，每次都是呼吸很困难。那健身房很大，我休息时就尽量走得离教练远点，那怕多休息一秒钟也是好的。每次都是要教练在器械边上大声地呼喊我，我才缓缓走过去。每次上课我就象少年读书一般，满脑子都是盼望着下课。好不容易等到下课，老师还要我去跑步机上走半个小时。

    第一次上跑步机上走，老师跟我调了速度2、坡度8的水平要我走。要求我一定不能手扶着跑步机上的把手走，争取走半个小时。也不知道是不是上了一节健身课已经到了我的生理极限？我在跑步机上走了5分钟，就完全坚持不住了，连内裤也都全湿了。我就偷偷地关了跑步机，偷偷地离开健身房，就象小时候逃课一样。

      那健身教练跟我建了健身一个群，那群里还有我老婆和女儿，那健身教练会把我健身课的视频拍下来放到我那健身群里，也会把我当天健身课的评语和下节课的时间写在那群里。那健身教练还要求我要把一日三餐吃的什么饭菜都拍下来，发到群里。

      刚开始，那健身教练不让我喝白酒，说什么白酒热量太高了，一杯酒等于五碗饭。我说那是不可能的，因为我有应酬时没办法不喝白酒，我可以保证在家里不喝酒。早上我原来是喜欢去吃碗米粉的，教练也说热量太高，我也就只好改成吃碗豆腐脑和一笼蒸饺、一个卤鸡蛋了。教练还要叮嘱我，豆腐脑不要放糖。

    教练说不喝浓汤，我也很难做到。不吃腊肉，我倒是答应把别人过年送的吃完了，就不再吃了，至于明年别人又送了，就再说吧！

    教练不让我吃热带水果，这对我好象不是什么难事。因为我水果基本上就只会去吃当地当季水果，外地和反季节的水果我本来就是不吃的。

      有一次，教练在我家健身群里发了一个我翻汽车轮胎的视频。老婆看后笑我：“别人翻汽车轮胎是为了攒钱，你翻汽车轮胎还要花钱。”

      “我是吃饱了撑的！”我摇了摇头。

      大约是上了20多节课，我的体重就降20多斤，那二师兄一般的肚子是真的不见了。听人说，健身也会上瘾的，我好象对在跑步机上爬坡有瘾了。我在健身房听人说，只要我能坚持在跑步机上爬坡，这个瘦肚子是一点都没有问题的。所以我一有时间，就会去在跑步机上爬坡。

      那健身教练听说我就减肥了20多斤，就笑着说：“你要是能够控制一下吃的，现在应该都减了50多斤了。”

      “那我不是饿瘦的吗？”我笑着说，心想瘦了50多斤，我肯定就不会再上健身课了。

      又上了20多节课，我的体重一直就在93到96公斤之间维持。我觉得这个体重已经完全到了我的预期，我不想练的那么累，半个多月就没有再上健身课了。但在跑步机上爬坡一直坚持着，坡度也调到了12，有一次竟坚持爬了一个小时，说明我的体能是大大提高了。谁也没想到，我不上健身课后，体重竟从93公斤掉下来了。这一下，我就再也不去上课了。本来我是想每周去上一次拉伸或者是康复课，后来我发现去郑元远洗个脚还舒服一些，就彻底不去上私教课了，至于还有一百多节课，就再说吧？反正给别人也可以上，要女儿回家自己去上，反正又不会作废，还有物业公司兜底呢！

                2024年6月7日於株洲