暑期结束后，不少孩子或多或少都会患上“开学综合症”，表现为上课哈欠连天，无心听讲，记忆力减退，理解能力下降等。如今假期已经过半，家长们不妨观察一下，您的孩子是否有如下症状：
症状
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身体回家，灵魂还在路上
暑期是旅行的高峰期，大多数家庭会选择全家出游，去见识江河湖泊，草原沙漠，置身于大山大水，回到家之后，孩子们还在对着旅行照片意犹未尽，甚至早早的开始惦记下一次出行。
症状
2
一目十行，疯狂补作业
拖延癌晚期的小患者们，在暑期结束前10天，打响了疯狂补作业的战斗，个个儿像开了挂一样，一天写10篇日记每天天气"晴" ，经典小说简介+自己感想速成读后感，和同学分工合作每人一门...... 不求质但求量。反正俩月的假期作业，老师也不可能挨个仔细批改。
症状
3
沉迷网络，通宵达旦
数字智能时代，手机、ipad、电脑，各种强大的电子设备围绕在我们身边，孩子们的娱乐活动也不只是户外活动，聚会和旅行。一多半时间会被网络占据，聊天、游戏、电影，每天捧着ipad彻夜不眠，第二天睡到下午一点，生物钟紊乱，生活完全失去了规律。
症状
4
选择性失忆，一问三不知
篮球怎么打？游戏怎么玩？旅行攻略怎么做？最近热播什么电视剧？这些问题，孩子们保证对答如流，可若是问起上学期的考点，重点，公式定理，绝大多数孩子都会一脸茫然，这些知识仿佛跟上辈子学的似的，只剩下“耳熟”。
据相关研究表明，无节制玩乐会导致快速遗忘知识，造成知识结构的脱节和紊乱。在开学前如果没有恢复规律的学习时间以及正常的学习状态，会影响未来一段时期的课程学习。由于在暑假快结束时不能收心，有近1/3的学生在开学一周到两周内患有不同程度的“开学综合症”，容易出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率低等现象。
8月中旬是暑假收心的最佳时期，家长有必要和孩子一起有计划地回归学习，劳逸结合，找回最佳的学习状态。
1
作息时间调整
调整生物钟比倒时差更难。在开学前两周，需要有意识的进行作息时间的调整，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，合理安排看电视、打游戏等娱乐时间，多安排一些与学习有关的活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力；可以集中一上午的时间，专注完成一件事情，如写作业、画画、练字等，让孩子更容易集中精力和注意力。
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心理调整
让孩子回归到学习状态，更重要的一点是让孩子从心理上结束假期。假期结束返回学校，大多数孩子还是不大情愿，这个时候，家长尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书读读；陪孩子提前准备学习用品；多和孩子交流，多聊聊校园生活，让孩子对新学期有向往，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子的心理逐步从放假的状态中脱离出来，把注意力从玩乐逐步转向学习，以饱满的热情迎接新学期的到来。
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每日一题，找回学习状态
由于休息了一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，但找回学习状态要循序渐进，切不可操之过急，生活节奏的突然转变会让孩子产生抵触、焦虑的不良情绪。青果老师建议，孩子可以尝试着“每天只练一道题”。
“一道题”意味着孩子们每天的学习任务很轻，没有任何压力和包袱，只需要认真完成这“一道题”的任务就可以了，从心理上减轻了负担，不至于产生抵触情绪。
所谓“练”是指“精练精算”，精练一道题，不仅能很好的锻炼思维逻辑，在严格按照步骤一步步操作出结果的过程中，也能让孩子在不知不觉中做到静心，专注。
拿到一道典型题，第一步是理清思路，摸清题中涉及到的知识点，将思考的过程演练在演算纸上，可以很好的回顾上学期淡忘的知识点，将它们整合、串联，让知识的架构在脑海中重新搭建。
第二步是细心计算，像对待考试一样，规范解题步骤，把每一步严谨清晰的写下来，这也是整理思路的过程。
第三步是检查校对，是否出现思路不通，粗心马虎等问题，遇到问题及时记录，遇到错误及时改正，将错题收进错题本。
说起来容易，做起来难，有家长会问了：
上哪里给孩子找经典题目？
参考资料这么多，哪些题目适合孩子“精练”，哪些题目适合孩子“泛做”？
遇到不会的怎么办？参考答案只会告诉你结果，不会给你讲方法。
很多题目孩子只是“假会做”，当时弄明白了，过上两个月在重新做，又会忘记。再遇到类似的题，还是不会，其实就是没有真正吃透这道题。
怎！么！办？
这些问题在学习过程中非常常见，您的孩子只需要加入一个微信群，就可以解决所有问题。
这就是青果专为4-9年级孩子暑期收心量身打造的“每日一题计划”，我们的孩子不需要顶着炎炎烈日跑到校区来参加辅导，只要动动手指，加入每日一题微信群，会有专业老师以特殊方式带着孩子们精练。
这个特殊方式就是：不光要做题，还要“让孩子大声讲题”。
家长们思考一个问题：相比之下，您的孩子“能把这道题做对”和“能把这道题讲明白”哪一个更能让您放心？
答案毫无争议：“会讲”。
不是只有英语和语文可以大声诵读，数学题也可以。会做不代表会讲，你自己懂，但是要讲出来也让别人懂就不那么容易了，需要多方面思考，更深入的理解，结合别人的理解能力来讲述。讲题本身就是重复记忆的过程，不仅能让自己的知识更加牢固，逻辑更加清晰，在讲题的过程中，还经常会有其他新的发现。
我们的讲题计划，就是每天中午固定时间给孩子们下发一道经典题，题目是老师从近三年的中考、小升初名校真题中精挑细选出的，这些题目非常有代表性，目标是让孩子们“做一道题，会一类题。”
接下来，孩子们有整整一个下午的时间来安静的思考，精心的演算，遇到实在无法解决的问题做好记录，晚上讲题的时候一并解决。
晚饭后，是微信讲题群最热闹的时刻，群成员们在老师的引导下，开始了酝酿一天的讲题PK，小伙伴们将解题思路整理好，通过语音、视频、图文并茂等各种形式在群里大声讲出来。整个讲题过程就是一场头脑风暴，能让没有思路，或思路不通的同学豁然开朗，让会做的同学有更多新的思考方向，彻底杜绝“假会做”现象。
分享结束后，我们的老师会进行专业的点评和反馈，对错误的思路进行指正，对普遍出现的问题重点讲解，弥补所有的学习漏洞，让每个孩子不留问题过夜。
我们的孩子们要收心，不能一味在家埋头苦练，闭门造车，更要感受一下集体的氛围，重要的是，这个互帮互助的有爱集体还能带来收获，不仅能提高学习效率，还能让孩子对重返校园满怀期待，对新学期充满热情。让分享和帮助成为习惯，会在心里慢慢积累阳光，也是获益匪浅。
