觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？
爸爸要求我听话、顺从，按他说的做，一切行动听指挥，妈妈会鼓励创造性，并欣赏不同的观点！
有一次放假回家，我妈包了很多饺子，我们仨我哥我妹经常听别人说野炊，觉得很好奇，于是三个人拿上锅，三脚架，打火机。带着饺子洗好的菜，水，就上山了，到了山上，找了一块平整的地儿，找了些干柴树枝生活煮饺子煮菜，忘了拿筷子，就把树枝折了当筷子，那一顿真是美味呀，同样的饺子却比在家里吃好吃多了。完了收东西回家发现我被我们烧得漆黑，心想着回家肯定要挨骂，晚上我妈发现了那个黑锅，问我们干什么了，把经过讲给我妈听，最后妈说你们这几个馋猫。
小孩回到家后告诉他们，今天他如何杀了一条蛇，爸爸妈妈当时脸都吓绿了，说蛇王会复仇的，让他赶紧藏起来在家里找来找去都没有满意的地方，又不敢藏外边，万一被吃了都不知道。然后爸爸想主意把他藏在一个大水缸(瓮)里，倒过来，这样从外面就看不到这个小孩子了，爸爸在村口就摆了很多好吃的，来弥补蛇王，给他们鸡鸭鱼肉，希望他们放过小孩一次，最后蛇王真的带着很多蛇，漫山遍野的来了，蛇王没有要村口的任何东西，就直奔男孩家，最后走到那个【瓮】旁边，就围绕着那个瓮转了三圈，就走了，所有的蛇一并也都走了。
男孩的爸爸吓的不得了，看到蛇王和那么多蛇终于走了，所以，舒了一口气，觉得蛇王没有报复和计较，赶忙赶回房间打开瓮来看小孩，掀开以后，发现……地上只有【一摊血】……
这个故事吓得我多年多做噩梦，有好多蛇来找我复仇，我看见蛇就躲，比谁跑的都快都远。
你的父母在做决定时，是完全不问你和你的兄弟姐妹的意见，还是让你们参与或者让你们决定自己的事情？
有时会问，
你的父母是通过家庭会议，解决问题并分享感受还是认为孩子只是附属品，完全无视你的存在？
附属品
你的父母教你服从，并在你不服从是惩罚你吗？
是的
他们是通过惩罚打骂，表扬奖励或贿赂激励你吗？
通过惩罚和打骂，也有表报激励
他们教你自己思考嘛，哪怕这意味着你的观点与他们不一致？
会，我妈很能说，每次打完了之后，道理犹如浩渺江水滔滔不绝！
他们让你为所欲为，尽力伺候你吗？
好像有过！
他们在一定的界限内，满足你的心愿，并要求你完成你的那部分家务活儿吗？
家务活是必须完成的，心愿能满足的话就会尽力。
看看你针对刚才的那些问题写下的答案。
你看到这些影响中有哪些存在于你如今的人际关系中吗？
通过学习，才发现我对小杜很大程度上照搬了我的爸妈对我的养育方式
爸爸是什么事情你不做完的话就非逼着你要做完，这也体现在我对小杜的作业和要求她做的事情上，经常和她为这类事情较真！
小时候我们喜欢到处找伴玩，在邻居家，堂姐家，每次回家都免不了爸爸的一顿数落，或者到处找，渐渐认为去别人家串门是一个不好的行为，在小杜很小的时候，她每次想要去朋友家，我都会想办法拒绝，错过了锻炼社交的好时机，和我一样不会和朋友相处。
爸爸经常对我们说的话是“算了，我不想管你们了”，开始说这个话的时候，感觉很沮丧，后来去忙了，也就习以为常了，每次爸爸再说这个话，我们就把耳朵自动闭起来。轮到我教育自己孩子的时候，有时我说不听也会自动自发的这句话就会蹦到我的脑海里，然后说出来，本来孩子还很平和的情绪也会一下子烦躁沮丧起来，在我认为这句话是我爸对我诸多不良影响中影响最坏的一种，深度不负责任。
我妈是个很会想办法的女人，每次遇到困难，她都会尽力的从多个角度去想办法。有一次学校给我们布置的一个任务，要求我们回家做风筝。可是我们不会做，于是我妈开始就用纸给我们做了一个，纸做的太重，飞不起来，然后换成方便袋，最后用塑料薄膜做了一个飞的好高好高，也费了她好多缝衣服的线。她对待事情的积极性对我影响很大！
行动计划——认识你的内心孩童
如果你有愿意回答以上问题的兄弟姐妹，请他们写下来，然后找时间对比你们的答案。
你会惊讶的发现有那么多答案竟然是截然不同的。
要抱着好奇心，而不是要辩解。
2.找出你小时候的一张照片（或者画一张）把它放到你常待的地方，每天对这个孩子说一些鼓励的话。
丫头:
你很善于发现并满足别人的需要，很乐意帮助别人。请不要忽略了自己，关注自己的内心，按自己的意愿做事。努力学习，小步前进，只有积蓄力量，才能拥有真正的空间独立！
