在日本东京奥运乒乓球比赛的转播中，前日本国手福原爱以解说员的身份，再次出现在大众面前。仍被离婚风波困扰的爱酱，谈及往事还是一副痛苦的模样，令一众网友十分心疼。这段失败的婚姻，让曾经可爱纯真的瓷娃娃变成了如今的怨妇，也让大家慨叹爱酱遇人不淑。
当初的甜蜜结合有多美好，如今的黯然分离就有多残忍！每一段婚姻的失败，真的是因为我们未遇良人么？
对此，心理科普作者史秀雄在他所著的《假性亲密关系》一书中明确指出“没有对的人，只有对的关系。”。也就是说，真正对我们造成伤害的，是没有被我们正确处理的关系。为什么看似亲密的两个人会产生隔阂误会，甚至会无休止地相互伤害？或者就是因为，这两个人只是处在一种假性亲密关系里，彼此并不适合。
那么，我们应该做哪些方面的思考和探索，才能获得真正的真实而又亲近的人际关系呢? 探讨的亲密关系和个人成长问题的《假性亲密关系》一书，从爱情、自我和父母三个方面为我们进行了剖析。
一、 爱情的假性和真相
如今，相恋数年却不了解彼此的成长经历，即将步入婚姻却并不熟悉彼此的婚恋观，生活在同一屋檐下却貌合神离……这样的例子比比皆是。表面看来，两个人一同经营着婚姻和家庭生活，实际上，两个人之间有越来越多无法探讨的话题、不敢表达的情绪，以及难以掩饰的不信任和不安全感。这些，其实就是伴侣之间的假性亲密关系。
为什么我们看似亲近却貌合神离？为什么我们以为的真爱会掺假？因为我们并不是真正地了解自己，也并不完全了解彼此，而且还可能有自身的心理问题阻碍了亲密关系的发展。
在进入一段亲密关系之前，我们应该先清楚彼此是不是合适的人，只有经营对的关系，才会导向好的结果。
一见衷情、怦然心动的感觉十分美好，但我们仍应该清醒地认识到，没有完美的爱情，两个人相处也一定会有摩擦冲突。在进入一段关系之前，我们都应该看清楚，双方是否都可以做到不逃避矛盾冲突，并在问题发生时可以心平气和地探讨个人成长。如果彼此能让双方拥有一种高质量、低冲突的关系，那么，就是遇见了合适的人。
曾经，福原爱在回答记者提问为什么会选择江宏杰时说“他好帅”，而不是“他适合我”。
还有一次，爱酱在和王楠聊天时说起，她看到一款很漂亮的笔记本，很想买，就让江宏杰帮忙挑个颜色。结果江宏杰问她“家里那么多笔记本，为什么还要买？”。爱酱回答“我用我自己的钱买个笔记本怎么了？”然后两人不欢而散。
从这些细碎小事中就可以看出，福原爱和江宏杰之间并不是一种良性互动的关系。作为恋人，江宏杰面对爱酱所表露的情绪信息，多了一些分析，少了一些感受。所以他没有带给爱酱“被重视”的感觉。这种共情能力的匮乏会影响恋人的情绪。
客观来看，爱酱和江宏杰无论是在乒乓球界的排名还是在各自的经济实力上，差距都很悬殊。主观上，江宏杰又是个有些大男子主义很爱面子的男人。所以即使身为日本女人的爱酱，在婚后也无法一直忍耐妥协江宏杰的冷暴力和不信任。两人结婚五年，育有两个孩子，最终仍是离异收场。
由此可见，在现实生活中，想让任何一段关系保持长久，首先需要彼此保持坦诚地沟通，并且双方都需要不断地提升自我认知，接纳对方的差异并平衡共同的生活。两个人共同努力建立的亲密和信任，才是求同存异的基础。双方都认同重于一切的关系，才有可能持续下去。
最后，如何判定他/她就是你的真爱呢？作者的回答是：在爱过了各种人，对各种所谓的幸福甜蜜都看透了，发现自己完全可以掌控生活、照顾自己、不需要依赖任何人而让自己快乐和满足的时候，却突然爱上了他/她。
二、 与自己对话
如果说，人生中最重要的关系不是伴侣关系，也不是亲子关系，而是与自我的关系。你认同吗？实际上，你是如何对待自己的，便会如何对待这个世界。所以心理学家一直对我们强调要多爱自己一点，因为我们自己才是最重要的人。
只有当我们了解了自己，才能明白在一段关系中自己需要的是什么，而不是想要的是什么。这样我们才会知道到底什么样的关系能让我们的心灵真正获得满足，我们也才能进入一段对的关系。
这里强调的所谓“对的关系”，就是两个人在一起之后，这段关系中产生的、被爱情滋养出来的东西。有些人原本脾气不好，但是对待恋人很温柔；有些人容易缺乏安全感，但是两人在一起后很用心地去克服；有些人不懂得表达情感，但是为了对方努力地学习。人与人相处，总会相互影响。如果两个人因为彼此的存在，都变得更好了，把彼此性格里好的一面带出来了，这就是对的关系。
所以，在走入一段对的关系之前，我们要先了解自己。这样可以让我们在爱情中自省，也可以让自己的性格做出一些正向的转变，比如改善内向，消除与他人的交流障碍，或者让自己变成一个有趣的人，让自我和世界紧密相连。我们还可以通过与自己对话，走出自卑，自尊自爱，重塑自我认知，从分手的寂寞中找回自己。
一、 来自父母的爱与伤
来自父母的爱与伤其实就是我们通常会谈到的原生家庭烙印。我们自身的一些心理问题，基本都可以追本溯源到我们的原生家庭。
但我们首先应该明确的一点是：父母不是完美的，他们的不完美也许将长久地影响我们，但只要多一些理解与共情，我们便可以有意识地做出不同于他们的选择。
我们的父母“或许不是最好的人，但他们是最好的父母，因为他们已经给了我他们所能给我的全部”。
理解了我们的父母，或者我们就不会那么偏执地认为原生家庭毁一生。当我们理解了原生家庭的影响时，就可以客观地评价自己与父母的关系，让自己回归到一个相对平静和理性的状态，站在一个成年人的角度，重新决定和选择自己希望与父母保持什么样的关系。
做好这一过程十分重要。这可以让代际伤害停留在我们这一代，不再影响我们的子女。
过去的经历无法改变，但是，让这些经历带来的影响持续限制个人的发展，还是让它成为推动自我成长的动力，是由我们自己的选择所决定的。这是一个逐渐成熟的过程，也是一个我们重新定义自己在家庭关系中的角色的过程。
只要我们一直在努力成长和完善自己，我们就是对的。今天的一些看似难以改变的困局，其实是我们的父母拒绝反思和成长的结果。命运是公平的，拒绝成长的人，会永远生活在一如既往的狭隘、焦虑和恐惧当中，永远不明白自己为何感觉不到发自内心的满足感。这个道理父母们可能最终也无法明白，我们无法拯救他们，但我们能做到拯救自己。
生活中，与父母和伴侣的关系，和我们的生活质量直接相关。如何挣脱假性亲密关系？如何好好经营对的关系？如何让我们的一生过得充实而满意？在《假性亲密关系》这本书中，会有让你满意的答案。
《老友记》中说：欢迎来到现实世界！它很糟糕，但你会爱上它！我们每个人都在不断向前的人生路上，逐渐了解自己，理解父母，认知世界，尊重生命！相信经过我们的不断努力和提升，我们都会爱上可爱的自己，爱上亲爱的伴侣，爱上这个现实世界！
