今天是什么日子
起床：4:15
就寝：22:32
天气：多云，空气优，温度10-20℃，日出时间6:11.
心情：心情很好，每天都有好心情。睡觉之前的积极心理暗示非常重要，最好是将第二天早起的时间，起床后需要做什么睡前在心里过一遍，第二天早上就会减少很多麻烦。同时，这也是因为最近生活比较规律，没有经过压力测试得出的结论。
纪念日：昨天是发工资的日子，很难得的准时发了，并且将前期拖欠的报销款也报了一部分，这是一个让我放心的行为。但是工资在持续的下降是一个不可回避的事实，工资就相当于我的经营性现金流，经营性现金流不断的减少可不是什么好现象。那么我的投资性现金流是我的股票分红，筹资活动的现金流暂无。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；89/265
2.跑步：慢跑最少2200公里；1125/2200
3.写作：晨间日记最少300日；166/300
4.读书笔记52篇；8/52
5.见感思行知识卡片100张；37/100
6.阅读：纸书60本； 《财富千年史》35/60
电子书15本；《给业余投资者的10条军规》14/15
7.阅读纸书40页最少220天；115/220
8.每天用英语15分钟；300天。94/300
每日反思对标：
1.主动积极[x]
2.以终为始[x]每天对标自己的计划，从计划出发来安排自己的注意力和时间。
3.要事第一[x]完成每日计划就是我的第一要务。
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新[x]
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里；
2.阅读纸书40页；
3.写作 晨间日记D628；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.跑步5公里；
2.阅读纸书73页；
3.写作 晨间日记D627；
财务检视
昨天阅读了雪球专刊里关于财务报表的部分内容，学习阅读财报是怎么判断一家公司的财务指标是否健康，并根据内容制作了一个财报体检表的Excel表格，只需要将几个变量输入进去就可以得出财务健康与否的数据了，非常方便。这是数据类型的，其实更直观的还是财报可视化，将整体的财报数据变成一个个可见的图形，从图形上我们就可以看出多年的图形了，我也要学会运用Excel表格绘制图形。比如唐朝在《手把手教你读财报》中的三种重要的图形。
三张财务报表的勾稽关系是：资产负债表是基础，利润表和现金流量表是有力补充，但从数据的真实程度来说，现金流量表＞资产负债表＞利润表，也就是说现金流量表最难造假，其次是资产负债表，最容易造假的是利润表。
现金流量表有三大内容：经营活动产生的现金流量（流入、流出、净额），投资活动产生的现金流量（流入、流出、净额）和筹资活动产生的现金流量（流入、流出、净额）。概览最好的情况是正负负，经营活动产生现金流的净额为正，说明公司一直在赚钱，在持续的造血；投资活动产生的现金流净额为负，说明公司不断的在投资，在扩张，但也需要注意投资的流向，是否真的用于产生真实的赚钱的资产？筹资活动为负，说明公司在回报投资者，但需要观察是否给股东分红，还是归还有息贷款等？关于现金流量表还需要与净利润比较，得出一个净现比的数据，看看经营活动产生的现金流是否能将净利润全覆盖，可以帮助我们考察净利润的质量；另一个是收现比，是指提供商品或劳务收到的现金和营业收入的比值，帮助我们考察营业收入的含金量。
资产负债表主要分资产，负债和股东权益三部分组成，资产=负债+股东权益，资产负债表首先关注总额的变化，接着查看引起总额变化的分项；比如通过阅读，我们知道期末的资产总额增加了，那么接着查找是因为负债增加还是股东权益增加了？资产负债表阐述的是资产的结构关系，是固定时间的企业快照，需要连续看多年的情况才行。
利润表理解不深，暂时没有太多的想法。
根据阅读的内容制作了一个Excel表，我称之为财报体检表。
财务报表体检（海螺水泥2019年年报）
一 主营业务突出与否201920182017
1.主营业务收入1481.14
2.总营业收入1570.3
3.占比：≥75%(自定标准）0.943221041
二 毛利率
1.主营业务收入1481.14
2.主营业务成本963.13
3.毛利518.01
4.毛利率：＞30%为高；＜10%为低；0.349737364
三 债务结构
1 资产总额1787.8
2 负债总额364.57
3 资产负债率＜60%为宜；0.20392102
四 资产结构
1 应收账款12.74
2 资产总额1787.8
3 应收账款占比0.007126077
4 库存55.72
5 库存占比0.031166797
6 流动资产总额971.1
7 流动资产占比0.543181564
8 非流动资产总额816.7
9 非流动资产占比0.456818436
五 现金流
1 经营性现金流净额407.4
2 净利润343.5
3 覆盖率：≥1最佳，最少≥0.6；1.186026201
六 偿债能力
1 现金549.8
2 总资产1787.8
3 占比≥15%为宜；0.307528806
七 结论
1 主营业务突出0.943221041
2 资产负债率0.20392102
3 应收账款占比0.007126077
4 库存占比0.031166797
5 流动资产占比0.543181564
6 非流动资产占比0.456818436
7 覆盖率1.186026201
8 偿债能力占比0.307528806
这是一个可以扩充的表格，比率可以通过Excel的公式设置自动计算，比较方便。这也算是我学习阅读财报的一个产品吧！喜欢现在这种把学习到的知识变成自己的一个产品，一种适合自己的工具的感觉。虽然只是很小的一个尝试，但我已经开始转化或者说是内化了，将书本上的知识转化成自己的产品和工具的感觉真棒。
其实我们使用的软件就是别人的产品，是别人对所学知识理解后的展示，也许这也是一种思维的展示，一种思考过程的展现。特别喜欢芝士财富通过一篇篇的小文章，告诉你功能的原理，以及如何使用好这个功能。
人际的投入
昨天在简书上只是发布了晨间日记，没有互动留言评论。
开卷有益-学习/读书/听书
《华尔街之战》贝尔斯登覆灭72小时，精彩继续。
《三国纪》看到陆逊战刘备的猇亭之战，突然想到我们投资是否也是如此，当别人士气猛烈的时候暂时退让防守，当敌人疲惫的时候占据有利地位果断进攻。在股票市场上，当个股热度很高的时候，股价节节攀升，我需要做的就是不断的后退，降低个股的仓位，相当于节节败退；当个股的热度过后，价格疲软的时候，我又持续坚守，并不断的增加筹码，当股价彻底疲惫的时候，我就需要发动反攻了。如此循环，历史早就交给我们了，只是我们并没有领悟。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
