现在很多人不会自我关怀，社会时潮是鼓励大家对自己好一点，更多表现是用外在的物质来满足一时的欲望，丰盈了商家的钱包，内在的自己却依然没有成长。
好好爱自己，是需要敏锐的自我察觉、深刻的自我对话、智慧的解决之道，这样才能给予我们更多的内在力量和滋养！从而摆脱内耗，内心轻盈。
成长过程中，成功被当成理所当然，而失败与过错总被严苛对待。
思维雷区：
失败是个雷区，你碰不得。
做好了是常态，没什么大不了的。
批评是一种有效的自我激励方法。
其实我们更需训练自己，在这样的处境中，让自己成为自己的支持者。
自我关怀，提供了一方静谧的世外桃源，让我们远离无休止的“好”与“坏”的自我评判，停止问“我和他们一样好吗？我已经足够好了吗？”这种问题。
在这触手可及的地方，我们拥有了获得长久以来深深渴望的温暖、支持和关爱的方法。
就像心理学家卡尔·罗杰斯所说：奇怪而又矛盾的是，我接受了现在的自己，而我又可以改变。
终于，我们的身心回到了和谐之中，每一份能量都能用来成为更丰盛的自己，想一想这是不是更利于我们继续前行。
关怀自己更是勇敢者的游戏。需要穿越荆棘看到自己，拥抱自己。慢一点才能看得更清，一切境遇都是成长。
二娃巧虎中有首歌很动人“一起发现，勇敢探险，充满活力在每一天，赶紧跟上哎呀呀，做不好也没关系，只要我们有颗快乐的心…”
