重阳节，是我国民间的传统节日，节期在每年的农历九月初九这天。由于在古人的观念中，“九”为阳数，而“九九”又是两个阳数相重，因此，得名“重阳”。又因，这天的日和月都是“九”，又得“重九”。

整个秋季里，重阳节是最被人们所重视的，要在登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿，是古人对未来美好生活的期盼和向往。

按理说，九月九重阳节这一天，在古代是被当做吉祥的日子来过的，那为什么流传最广的节日习俗却是“辟邪消灾”呢？

有人说怎么可能，重阳节的主要意思不是登高和感恩敬老吗？其实，这种说法，是现在重阳节的主题。我们看看，古人留下的重阳节三大习俗就明白是怎么回事了！

比如，重阳节里的登高习俗是避邪的，戴茱萸也是避邪的，还有重阳节里的菊花和菊花酒虽然是延年益寿，但也顺带着避邪。

今年的公历10月11日，农历九月初九这天就是重阳节了，作为传统节日，必然少不了一些习俗和禁忌。其中就有“九月初九做5事，增寿添福人长久”的说法！那么，九月初九重阳节这天要做哪5件事呢？下面来一起来了解一下！

第一件事:重阳节这天要爬山、登高、饮菊酒、吃花糕、戴茱萸

在民间流传着“九月里，九月九，爬山登高饮菊酒，戴上茱萸避邪恶，吃了花糕多年寿。”、“一包茱叶，一盅菊花酒，一片桂花糕，活到九十九。”等民谚。

从上面这两句谚语中，我们能知道，在重阳节这天有爬山登高、饮菊花酒句、戴茱萸和吃花糕等一些习俗。

农历九月恰好是菊花盛开的季节，因此，在旧时人们会在农历九月初九这天去采摘盛开的菊花来酿酒。据说，喝了九月九这天用菊花酿的酒，可以延延益寿。这是因为，在我国民间古俗中，菊花象征长寿。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征。

二、夫妻要分开睡

听身边的老人们说，九九是两个阳数加在一起，是阳数的极限，过后便是阴数了。因此，在旧时民间，人们认为这天晚上夫妻行房会使阴阳不调，不利于后代繁衍。

另外，按民间的说法，重阳节有辟邪、避凶的传统习俗，人们希望在这一天通过特定的活动来求得平安和吉祥，因此避免一些可能被认为会带来不祥之举的行为，包括夫妻同房。

所以，在民间流传着“过了重阳节，夫妻各自歇”的说法！

三、祭祀祖先

重阳节可是传统四大祭祖节日之一，其它三个分别是除夕、清明和七月半，在古代，人们会在这天祭祖祈福。

每个人的一生中都有“累世福报”，他走的时候不能都带走，会有一部分和他的牌位以及埋在土里的东西有关。而我们上坟祭祖这个行为，就就是获得一些先人福报，给了我们，我们就受益了。

所以，重阳节到了，别忘了祭祀我们的祖先，这样增寿添福人长久。

四、登高

如果你有时间的话，重阳节这天一定要去登高。因为，登高不仅是为了祈福长寿，还能健身祛病。

说明一点，登高不是说非得去爬山，除了爬山以外，我们还可以去高楼或高塔等一些高的地方也是一样。

不过，提醒大家，如果大家想去爬山，一定不要晚上去。一方面现在晚上已经冷了，爬山又容易出汗，被弄感冒了。一方面，夜晚光线不好，别突然窜出来一个小动物给你吓一跳。所以，为了安全起见，还是不好晚上去爬山。

五、要给父母或长辈做“福气菜”

重阳节这天适合吃的福气菜包括糖醋小排骨(寓意甜蜜幸福）、红烧肉(寓意红火幸福）、清蒸鲈鱼(健康长寿)、板栗烧排骨(保佑平安）、蒜香鸡翅、重阳糕(寓意步步高升、寿高九九）、红薯苹果煎饼(寓意平平安安）、螃蟹(寓意富足和丰收）等。

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