女儿昨天玩手机玩了14个小时，虽然有做作业，但是感觉好像都是为了应付任务而完成。我希望她能用心去做，但她好像对我的话也是敷衍了之。
因为我个人之前的内心困扰，导致我能量很低，我无形当中对女儿有了期待，期望她能通过一些行为去缓解和满足我的焦虑。
当女儿感受到压力，可能会用一些方式去缓解，去释放，而她的方式可能又刺激到我的焦虑。最后就走向一个之前的一个模式:我因为焦虑而想操控她，她因为压力而想要去缓解释放，她的行为又加重了我的焦虑，当我们处在这种负向的循环里时，她的指责（反抗的方式）激发到我内在的感受。
作业本应该是她的事情，她却以此来指责我！似乎是为了完成我的意愿。
这个想法背后的愤怒好像源自于:
就像妈妈的事情，我服务了她的事情，她的责任，当我没有能量应对压力时，最后她还是不满并指责我。我实在没有多余的能量去应对她的指责，我的大脑就用了一个思想认知来转化自己内心的感受，因此就转化为恨。因为我觉这不是我的事，不是我应该承担的压力，凭什么指责和攻击我？！
但是我没有看到我想要的那一部分，我期望的那一部分，我没有做到明确的课题和界限课题分离。
我想要的那一部分，是我应该承担和负责的部分，我没有看到，反而寄托于他人。
小时候，我没有能力去承担（满足自己需要的后果），但是现在我可以了，也有选择了！
我想要的，我负责，我承担！
别人想要的，无论任何行为方式，只是对方的方式，跟我无关！
感恩一切！
