今天是感恩节，但我并没有感恩的心。
厌恶我的厌恶
昨晚莫名其妙地被孩子爷爷找茬，被我怼了回去，虽然我胜利了，但这件事从头到尾我都不喜欢。
昨晚，女儿不能用英文描述制作感恩卡的步骤，我很不满。夜里十点多，我惩罚她自己在客厅哭哭啼啼半小时，我难以原谅她不专心，更难以原谅自己没能成功教会她。
今天早上又要迟到了，我急急忙忙的吃着早饭。这时孩子奶奶拖着半边因中风导致的僵硬的肥胖身体和瘸腿，摇摇晃晃端着粥过来，鞋底跟地板发出沉重的摩擦声，我内心生出一股厌恶：“都是她不好好锻炼，所以把自己搞成这样子。”
今天继续阴雨连绵，我的内心也阴郁黑暗。等等！这跟阴天下雨有关系吗？
这一切都是多么的熟悉啊：内心充满厌恶和怨恨，看谁都讨厌，更别提自己了。对于这种黑暗的状态，我是无比厌恶的。此时，脑海里浮现出母亲充满怨恨但空洞的眼神。
怨恨，羞辱，鼓励，内疚
小时候，我们家每天都在争吵和愤怒中度过。我的父亲是个偏执狂，母亲则是个性情古怪的人。每次跟父亲或者吵架或者打架，母亲似乎都是弱势那一方。但母亲也有绝招，那就是对父亲无休止的破口大骂和可怕的冷战。母亲的冷战不仅针对父亲，还针对家里所有人，包括她年幼的孩子们。
记得九岁左右的一天下午，父亲还没有下班。在鸡栏边上，我抓着网鸡的网子，鼓起勇气跟母亲说，“等下爸爸回来，你能不能不要跟爸爸吵了？” 母亲的眼睛有些红，空洞地注视着前方，她始终没有看我，也没有回答我。那是我第一次觉得自己像个大人，也是第一次沉重地发现我对此无能为力。学习心理学之后我意识到，母亲的冷漠是挫折的行为反应之一。挫折的行为反应有五种：1. 过渡焦虑；2.冷漠；3.攻击；4.退行；5.固着行为。其中冷漠是指个体在遭受挫折后表现出对挫折情景的漠不关心或无动于衷的态度，是个体在情感上暂时压抑最近的愤怒与痛苦困惑。
父亲一直拉拢我们姐妹三个一起打压母亲，并早已把母亲公认为家中的反面教材，以至于每次父亲羞辱我们的时候都使出杀手锏“你怎么跟你妈一样？”。这个羞辱的方式非常凑效，每次都会让我们姐妹三个奋起反驳，因为我们都很害怕跟母亲“同流合污”。如今，我早已体会到母亲的无知和愚昧。对于母亲，我也一直是嫌弃的态度。而对于父亲，我却似乎一直都在寻求他的认可，虽然我从未在父亲面前服过软。
在学习上，父亲砸锅卖铁让我们上学。考大学考研究生，似乎都是在寻求他的认可。在工作上，父亲希望我们去机关单位找份铁饭碗的工作。除了我之外，我的姐妹都如父亲所愿做了老师，唯有我在企业工作。父亲经常表露出对此事的不满，我很厌恶他的不满，但似乎，我对此也是内疚的。
父亲很擅长找茬，他能见缝插针的在任何事情上打压你，让你觉得你自己很差劲。但同时也会毫无逻辑地，天马行空地鼓励你，让你觉得自己无所不能。
河东狮吼
父亲的偏执和无休止的说教对我造成了深远的影响。还在我七八岁的时候，有天在街上遇到同村一个小姑娘，她比我小一两岁，弱不禁风而且唯唯诺诺。我不知道哪里来的冲动，跑到她的面前对她大声指责，她低着头一声不吭，脸色很难看。这更加激起了我的兴趣，我一路跟着她滔滔不绝，直到拐进她家里那道胡同的时候，她那推着人力车一路默不作声的父亲，终于忍无可忍地大吼一声。那吼声很可怕，把我吓得一溜烟逃回了家。那吼声像极了河东狮吼，振聋发聩，但遗憾的是，直到如今，它依旧没有完全叫醒我。
驴脸
我是极其害怕父亲的。面对父亲的刁钻指责，我内心最黑暗的部分会如洪水猛兽般地倾泻出来，那似乎是无法抑制的暴怒。那种愤怒同样会在面对家庭中的其他成员时出现，例如母亲和姐妹。如同父亲一样，我一旦认定家人在某件事或某个观点上做得不对，会像父亲一样刁钻地指出，若对方不认可，我会暴怒并无情的打压对方。争执结束后，我也会拉着脸冷战。
说到拉着脸，丈夫经常指责我“天天拉着个脸，像是别人欠你的”。其实他不知道“拉着脸”的好处。小时候在家里拉着脸，就是让父亲觉得“我不好惹”，即使找茬，我也早已经做好战斗准备，保证能够第一时间变本加厉地怼回去。比如小时候在家里干家务活，只要在父亲的视线范围之内我都会迅速拉下脸，因为父亲最擅长在做家务的时候找茬。我想，这也是母亲不喜欢做家务的原因之一吧。
孩子就是父母的翻版
每次父亲拿“你像你妈妈一样”来羞辱我时，我都会暴跳如雷。可如今已经三十多岁的我，却愈发觉得自己像极了母亲，尤其是那种阴郁和怨恨的状态。
人格心理学里提到，人格第一大影响因素就是家庭。而主要养育者对孩子的人格形成有极其重要的作用。所以孩子像母亲本就是天经地义的事。但可悲的是，父亲并不懂得这一点，他羞辱母亲，也就是羞辱孩子无法改变的客观事实，这撕扯着孩子的内心，让孩子无法正视自己的缺点，无法接纳全部的自己。
管理学大师彼得德鲁克曾经说过“if you can’t measure it, you can’t manage it”，如果你不能衡量它，那你就无法管理它。对于自己阴暗的想法，花些时间整理出来龙去脉，当你可以衡量那个黑暗的自己，你就可以管理它。
今天在雨中行走，思绪万千。突然，我释然了。无论是“开朗的我”还是“阴郁的我”，都是“我”的一部分。接受全部的自己，才能让温暖的部分去捂热冰冷的部分，用阳光的部分去照亮黑暗的部分。看到自己的黑暗，才能接纳全部的自己。
