很晚才写一点昨天的事情，印象最深刻的就是晚上睡觉时没有烦躁看手机，而是闭上眼睛休息，竟然睡着了。我一直都有难以入睡的习惯，在睡觉之前，焦虑感上升，今日事今日毕，认为自己没资格这么早睡觉。就造成我很晚才睡着，我曾经不知道有多少次一整晚没有睡着。
显然，晚睡和不睡对于我的影响很大，首先就是头疼，眼睛干涩，情绪低迷，不想去吃饭，洗漱，洗澡，很多过往的不愉快的事情又涌入脑海，跟父母吵架，对生活失去希望。下午六七点钟是我吃晚饭和运动的时间，一天的事情让我什么都不想去做，内心焦急，却一动不动。
我早就认识到心情和我的睡眠有很大的关系，下决心改过很多次，还专门在书桌前贴了一张纸，上面提醒自己12点之前睡觉，6点半前起床，到现在已经有一个半月没有实施过了，若不是每天爸爸早上打电话叫我起床，我可能更糟糕。
看过很多演讲，宣传女性有控制情绪的问题，我一直都认为这是恶意低矮化女性，让极个人的问题标签化给所有女性，以此证明，女性难以在社会上成功。就像很多书里面论证女人若想成功，必须依靠父亲、丈夫等男权的支持，还例举了几名在亚洲政坛出名的女政治家。当我发现我确实有所谓情绪问题时，感觉自己又下降了一个层次，对自己的期许也少了一个，也许我只是更小时看了不少名人故事，牢记不少人的丰功伟绩，让我产生了不切实际的想法？我不清楚，只是认为如果没有想法和勇气就无法指导我离开我讨厌的生活。
哦，还有一件事让我很高兴。我的声音偏高，音量大，一定程度上不太讨人喜欢。ted演讲中我看过声音对于听者和自己形象的塑造，我常常朗读一篇文章再录下来，播放。今天我发现我的朗读比以前相比更加流畅了，声音里有一点自信，也是我一件印象深刻的事。
