今天晚上8点准时开始心里咨询，按照计划我是来访者。
咨询前，我一直在思考我要说什么？是近期被职业暴力吗？这确实是我最想发泄的一个点。
还是随便说点什么？看看咨询师能否从我的表述中深挖。
这次，我想没有负担的真正做一次来访者，不从咨询师的角度做评判。
咨询师说现在开始吧，我一愣，不是应该说今天你想聊点什么吗？
接着咨询师的话，我说，我先聊一个高兴的事情，迫不及待的开始讲述我最近找到了曾经失联的老大，和老大一起吃饭，聊得太开心了。16年没有见面的我们，依然没有隔阂，聊自己的各种经历和成长。老大是一个对自己要求高的人，能和他思维在一个高度和频道上很难的，我惊喜的发现我的成长依然能跟上老大的脚步。特别是近三年来，职场上经历了好多事情。我被迫经历，被迫接受，被迫成长，所有的辛苦付出和努力证明了我一直在路上。
（咨询师在我讲述时，一直微笑的看着我，做笔记的时候和我的习惯一样，没有看着来访者，这样的感觉有那么稍微的不舒服。）
我讲完后，咨询师笑得很灿烂，说：“我能感受你的开心，我也曾经遇到过相同的事情。”（这句共情用的恰到好处）
接着我们有长达1分钟的沉默，我在等咨询师讲话，咨询师在等我讲话。（咨询师为什么会这么长时间的沉默？）
这种尴尬的氛围逼着我先开口：“看奥运了吗”？
咨询师说：“看了”
我说：“我被齐广璞夺冠的那个瞬间感动，他跳的非常完美，旁白说：“坚持了16年，所有的流汗，流泪，流血就为了今晚”。这句话我很有感触，在颁奖典礼时听到国歌时，我泪流满面”。
（其实当时我的内心潜台词是，在公司我坚持了14年，是希望有个完美的落幕，现实很残酷，并不打算送给我好的结局，我内心是委屈的。我为什么阻抗？）
咨询师并不是我，她无法理解我泪流满面的原因。所以她点点头，说她每次听到义勇军进行曲时也是这样的感觉。
此时我强行转移话题，从国歌中的歌词想到了《觉醒年代》这部剧，并评价了陈独秀、李大钊和胡适的个性不同，最终导致命运不同。
咨询师没有回应我的话题，问了一个问题：“我很好奇，你怎么突然转移话题了，我好像记得上次我们谈到你工作中的不愉快，我能不能这样理解，奥运会的老运动员，让你有所感触。
我必须承认，咨询师GET到了我的点。
我的咨询师，直觉感强，有敏锐的观察能力，不错！
总结自己在这场咨询的情绪：愉快、委屈、压抑
