有位粉丝跟我留言，他说今年39，前两周妻子怀孕了，但却没有办法开心起来，反而觉得迷茫、焦虑和抗拒，有种奇怪的无力感。
他和妻子刚开始谈恋爱几个月很有激情也很开心。当激情褪去，却没办法找到爱的感觉，由于妻子和家人催促，妻子综合条件还行，虽然有犹豫，但还是结婚了。
然而婚后妻子因自己冷淡的表现经常发脾气、打骂、甚至拿刀威胁，而自己也因此留下阴影，甚至不敢和她说心里话，久而久之，只要一回家心里就会不舒服。妻子提过离婚，虽然想逃离，但因为对未来迷茫，无法下决心。
他觉得自己对外貌特别在意，会因为妻子外貌达不到自己理想而纠结，总希望妻子可以变成自己理想的样子。
回想过去，自己几段恋爱都是从激情逐渐冷淡，无法找到真爱。觉得自己就是自私的渣男。不知为何会这样，真希望自己能做一个正常人，能找到爱的感觉，能解决现在的问题，能开心起来。
这是粉丝跟我留言的全部，以下是我的回复，如果正在看到此篇文章的你，也碰上了类似的难题，不妨看完这篇文章，或多或少对你有所帮助。
并不是你不满足，而是人性本来就不能被满足，或者确切地说，人性的正常态就是偶尔的满足与长期的饥渴，前者会让人有持续前进的能量，而后者才是激发人不断探索与前进的终极动力。因此，你可以完全放心，不满足的心理感受是正常，而且正确的生理反馈。
我们所需要的做的不是满足所有的渴望，而是习惯与渴望共存甚至能够让渴望得以合适的安置。
举例而言，我们小时候都期待玩具，但我们不可能拥有所有的玩具，于是我们在与玩具的饥渴中，学会将玩具列出优先级，学会与伙伴互换分享，学会自制玩具或者将旧玩具组合出新玩法……正是这无数的玩具变体或代替品充盈了我们童年的美好回忆，而不是不停地选购玩具。
婚姻中的择偶，诙谐的理解方式就是找一个与自己玩得来的大伙伴，粉丝多次强调的兴趣，爱好，价值观可以理解为衡量你们对游戏本身的投入与专注度的指标。
如何确认对面的玩家是你的游戏拍档呢？除了账号等级，在线时间，装备这些静态数据，我们最关注的就是操作技法，而技法的纯熟除了天赋与练习，更多的就是配合中的默契。
婚姻同样如此，兴趣，爱好，价值观就是静态数据，是对象过往经历中的沉淀与积累，而他对你的关注与付出，就是我们关系中的经营手法.。
他是否用心，是否以你为重，是否愿意在他的未来生活中增加了给你的预留席位，这也许才是我们需要在关系中认真考察的，毕竟这才是关系中产生变化的关键。
至于安全感，如果你是希望在婚姻中寻找，那可能本身的落脚点需要些调试。
安全感，可以来源于很多方面，既可以是内生，也可以外向寻找。
内生型的安全感，即来源于自信，当自己足够强大时，就能够支撑起自己不再惧怕尝试，或者即便依然害怕，也有勇气面对。
外向型的寻找所获得的安全感，来自外界，比如父母对孩子的呵护，夫妻间的相濡以沫，朋友间的两肋插刀……安全感来自交付，能够让你交付的对象，就是你安全感的源头。
如果想在婚姻中找到安全感，那就要明白这种安全感，本质上是依赖，即将自己交托给他人，这种安全感是源于他信力。这种信任很珍贵，但实在稀缺，尤其是当下。
你要的安全感，究竟是哪种，如果是外向型的寻找，其实本身就很不易，真正的可遇不可求。
而如果是内生性的，那就及时补充自己，让自己更优秀，自信的人会有更强的安全感。
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