如何拥抱现实、应对现实？

世界上最重要得事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。

1.1做一个超级现实的人

理解现实，接受现实，处理现实问题，既是务实的，也是美妙的。做一个超级现实的人将帮助你明智地选择自己喜欢梦想并实现它。

梦想+现实+决心=成功的生活。取得成功、推动进步的人对现实背后得因果关系有着深刻得理解，并利用原则实现自己的愿望。反过来也成立：没有深深扎根于现实的理想主义者会制造问题，而不是推动进步。

每个人都需要判断自己最珍视的是什么，并选择实现它的路径。

1.2真相（或者更精确地说，对现实的准确理解）是任何良好结果的根本依据

1.3做到头脑极度开放、极度透明

任何人都不是生来就知道真相是什么，我们必须或者自己发现真相，或者相信、追随他人。

01.对于快速学习和有效改变而言，头脑极度开放以来、极度透明是价值无限的。

02.不要担心其他人的看法，使之成为你的障碍。

03.拥抱极度求真和极度透明将带来更有意义的工作和更有意义的人际关系。

1.4观察自然，学习现实规律

大自然向我们展示了所有的现实规律。这些规律不是人创造的，但通过理解规律，我们能利用规律促进自身的进化。

自上而下地观察事物，是在宏观普适法则背景之下理解我们自身和现实规律的最佳途径。采用自下而上得视角观察每种具体情况，我们可以看到具体情况与理论是否相符，即是否符合我们认为存在的法则。如果相符，我们的理解就是对的。

01.不要固守你对事物“应该”是什么样的看法，这将使你无法了解真实的情况。

02.一个东西要“好”，就必须符合现实的规律，并促进整体得进化，这能带来最大的回报。

03.进化是宇宙最强大得力量，是唯一永恒得东西，是一切的驱动力。

进化由各种适应和创造组成，它们能够提供即时得好处，但这些好处的价值会不断降低。

04.不进化就死亡

关键在于经历失败、学习和快速的改进。如果你不停地学习和改进，你的进化过程就会循环上升；如果做得不好，他就会下降，甚至更糟。

1.5进化是生命最大的成就和最大的回报

进化创造了：促使个体追求自身利益，最终使整体进步得激励和互动机制；自然选择过程；快速的试验和适应。

01.个体的激励机制必须符合群体的目标。

02.现实为了整体趋向最优化，而不是为了个体。

03.通过快速试错以适应现实是无价的。

至少有三种学习能促进进化：以记忆为基础的学习；潜意识得学习；与人类思考无关的“学习”。

04.意识到你既是一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子。

05.你的未来取决于你的视角。

1.6理解自然提供得现实教训

理解自然和进化的规律，在很多方面会对我们有好处，最重要的是，这会帮助我们更有效地对自己遇到地现实，做出艰难的抉择。

01.把你的进化最大化

成功就是以尽可能高效的方式拼搏和进化，即迅速认识自身和所处的环境，然后通过改变实现进步。

02.记住“没有痛苦就没有收获”。

痛苦让我们清醒，帮助我们进步。

03.自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。

1.7 痛苦+反思=进步

如果你能够养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速地学习和进化。直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率。

当你到达了更高一层的境界，你就会发现，你原来只是因为境界低才觉得之前包围着你的那些纷至沓来的东西令人头疼，但其实并没有那么糟糕。

01.迎接而非躲避痛苦。

每当你遇到痛苦的东西时，你就处在生活中最一个潜在的重要节点：你可以选择健康并痛苦的事实，也可以选择不健康但舒适的幻觉。妙处在于，如果你选择了健康之路，痛苦将很快变成快乐。

养成享受痛苦的生活习惯，葱痛苦中学习，将让人“步入新境界”：

找到、接受并学会如何应对你的弱点；

更喜欢周围的人对你坦诚，而不是隐瞒对你得负面看法；

展现真实的自我，而不是强行把弱点伪装成优势。

02.接受严厉的爱。

把缺点摆上桌面将帮助你戒掉坏习惯，养成好习惯，获得真正的能力，拥有充足的理由保持乐观。

观察到形势的改变而不断适应的能力更多的是一种认识和分析能力，而不是快速学习和处理的能力。

1.8 考虑后续与再后续的结果

在认识到自然进化带来得更高层面得结果后，如果人们过度重视决策得直接结果而忽视后续和外后续得结果，他们就很难实现目标。

1.9 接受结果。

不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好得决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能成功并找到幸福。

1.10 从更高层次俯视机器

“更高层次的思考”：超越自己和其他人的处境并客观地俯视处境的能力。

01.把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果。

02.通过比较你实现的结果和你的目标，你就能确定如何改进你的机器。

03.区别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你。

想要取得成功，作为设计者和管理者的你必须客观地看待作为工作者的你，不高看自己，也不让自己承担不应该承担的责任。

04.大多数人犯下的最大错误是不客观地看待自己以及其他人，这导致他们一次次地栽在自己或其他人的弱点上。

05.成功的人能超越自身，客观看待事物，并管理事物以塑造改变。

06.在你不擅长的领域请教擅长得其他人，这是一个你无论如何都应该培养得出色技能，这将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事。

07.因为客观看待自身很困难，所以你需要依赖其他人的意见，以及全部证据。

08.如果你的头脑足够开放，足够有决心，你几乎可以实现任何愿望。

总结：

1.不要混淆你的愿望和现实。

2.不要为自身形象担心，只需要关心能不能实现你的目标。

3.不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。

4.不要让痛苦妨碍进步。

5.不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。