如何拥抱现实 ，应对现实？

1、做一个超级现实的人

理解现实，接受现实，处理现实问题，即使务实的，也是美妙的。创造伟大事物的人不是空想者，而是彻底的扎根于现实，做一个超级现实的人，将帮助你明智地选择自己的梦想并实现它。

01.梦想+现实+决心=成功的生活

成功的生活是什么样的？我们每个人都有内心深处的需求，所以每个人都要决定对自己而言什么是成功？

你想要成为宇宙的主宰，还是成天吃零食看电视，还是想要追求别的东西。有的人想要改变世界，而另一些人，只想与世无争的简单生活享受生活，二者没有好坏之分。每个人都需要判断自己最珍视的是什么，并选择选择实现它的路径。

2、真相（或者更精确的说，对现实的准确理解）是任何良好结果的根本依据

当真相与愿望不符时，大多数人都抗拒真相。这很糟糕，因为好东西会自己照顾自己，而理解和应对不好的东西才是更重要的。

3、做到头脑极度开放极度透明

任何人都不是生来就知道真相是什么。我们必须或者自己发现真相，或者相信追随其他人。

01、对于快速学习和有效改变而言，头脑极度开放，极度透明是价值无限的。

学习过程是一连串的实时反馈循环，我们做决定，看到结果，然后根据结果改进对现实的理解。做到头脑极度开放能够增强这些反馈循环的效率，因为这能让你和其他人无比清晰的看到你在做什么、为什么这么做，而不会产生误解。

你的头脑越开放，你就越不会自欺其他人，也就越会给你诚实的反馈。

02、不要担心其他人的看法，使之成为你的障碍。

你必须以自己认为最好的独特的方式行事，这样做肯定会有反馈，你必须开明的思考这些反馈。学着做到极度透明，就像学习如何公开发言一样：一开始你会难堪，但你练得越多，你就越能应付自如。

想想看如果人们不是隐藏看法，而是公开分享看法，这将减少多少误解，世界的运转将会变得多么高效，我们将会多么接近真相。我指的不是每个人内心的私密，而是人们对彼此的和现实的看法。

03、拥抱极度求真和极度透明将带来更有意义的工作和更有意义的人际关系。

只要多练习 ，绝大多数人会感觉这样做很有收获，很快乐，换作其他的做法反而不舒服。

4、观察自然，学习现实规律

人在尝试理解任何东西（经济、市场、天气等）时，都可以从两种视角出发：

一、自上而下：

努力找到这些东西背后的唯一驱动法则或规律。例如，在理解市场时，仍可以研究影响所有经济和市场的普适法则，如供求关系；在理解物种时，人可以集中了解基因密码是如何对所有物种发生作用的。

二、自下而上：

研究每种具体情况及其背后的法则或规律。例如，小麦市场独特的法则或规律，或者使鸭子区别于其他物种的基因序列。

01、不要固守你对事物“应该”是什么样的看法，这将使你无法了解事实的情况。

不要让偏见阻碍我们保持客观，想要取得好结果，我们需要冷静而不是情绪化。

自然会走向整体的最优化，而不是个体的最优化，但多数人只是根据事物对自身的影响判断好坏。人们彼此冲突的信念或利益会妨碍他们从对方的视角看事情。

02、一个东西要“好”，就必须符合现实的规律，并促进整体的进化只能带来最大的回报。

如果你发明了某种世界觉得有价值的东西，你就肯定会获得回报。反之，状况不佳、偏离进化进程的人、物种和事物通常会遭到现实的惩罚。

03、进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力。

进化不仅仅以生命的形式存在，其传输机制也不仅仅是基因。科技、语言、知识等，一切都在进化。

04、不进化就死亡。

这个进化循环不仅适用于人，也适用于国家、企业、经济体，以及一切事物。整体会自动地自我修正，个体却不一定。

如果你不停的学习和改进，你的进化过程就会循环上升；如果做的不好，就会变得更糟。

5、进化是生命最大的成就和回报

进化是出于本能的，所以大多数人都会感觉到内心深处的这种动力，也就是说，我们本能地希望把事情做得更好，本能地创造和改进技术以帮助自己。

01、个体的激励机制必须符合群体的目标。

自然创造了各种激励机制，促使追求自身利益的个体带来整体的进步。

02、现实为了整体趋向最优化，而不是为了个体。

为整体做贡献你就可能收获回报。

03、通过快速试错以适应现实是无价的。

不需要任何人的理解或引导，自然选择的制作过程就能实现改进。

04、意识到你既是一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子。

我们渺小短命得不可思议，无论取得什么样的成就，其影响都是微不足道的。同时我们又本能地希望有意义，希望净化，而我们只能产生一丁点意义。所有这些一点点的利益加起来，才是宇宙进化的推动力。

05、你的未来取决于你的视角。

你在一生中取得什么样的成就，将取决于你如何看待事物，以及你关心什么人、什么东西（你的家庭、社区、国家、人类、整个生态系统，等等）。

你必须决定，你将在多大程度上把他人的利益置于自身利益之上，以及你将以这样的方式对待哪些人。

我现在发现，拥抱现实、从自然的视角俯视自身、做宇宙整体微不足道的一小部分，是件很美妙的事儿。我本能的和有意识的目标都只是进化，利用自己的生命和特性，以某种微弱的方式为进化做贡献。

6、理解自然提供的现实教训

我发现理解自然和进化的规律，在很多方面对我有好处。最重要的是，这会帮助我更有效的应对自己遇到的现实，做出艰难的抉择。

当我开始从理解现实规律的视觉看待现实，而不是认为现实不对时，我几乎发现所有起初看起来不好的东西，如雨天，缺点，甚至死亡，都是由于我对于自己想要拥有的东西只有先入为主之见。

01、你的进化最大化

成功就是以尽可能高效的方式拼搏和进化，即迅速认识自身和所处环境，然后通过改变实现进步。

02、记住“没有痛苦就没有收获”

痛苦让我们清醒，帮助我们进化

03、自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。

7、痛苦+反思=进步

人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。

如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这将提示你寻找解决方案以便继续前进。

如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速地学习和进化。直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实，会大幅提高你的效率，我相信只要你看到了这种做法的好处，你就不会再用别的方法。你只需要把这种做法养成习惯。

当你达到了更高一层的境界，你就会发现，你原来只是因为境界低才觉得之前包围着你的那些纷至沓来的东西令人头疼，但其实并没有那么糟。你的层次越高，你就越能有效地应对现实，塑造符合你目标的结果。而曾经看起来复杂得不可思议的东西，也会变得简单。

01、迎接而非躲避痛苦

如果你选择了健康之路，痛苦将很快变成快乐。痛苦就是信号！就像不锻炼的人开始锻炼，养成享受痛苦的习惯。从痛苦中学习，将让人步入新境界。

02、接受严厉的爱

能够真实展现自我的人是最快乐的。

如果你能以开放的心态看待自身缺点，这将解放你，帮助你更好的应对缺点。你不要为自己的缺点感到羞愧，要明白任何人都有缺点。把缺点摆上桌面将帮助你戒掉坏习惯，养成好习惯，获得真正的能力，拥有充足的理由保持乐观。

8、考虑后续与再后续的结果

有的人选择自己真正想要的东西，顶住诱惑克服，可能妨碍自己实现目标的痛苦，这样的人拥有成功人生的可能性要大得多。

9、接受结果

不管在生活中遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将更有可能成功并找到幸福。

所以不要为喜不喜欢自己的处境担忧。生活根本不关心你喜欢什么，你必须根据自己的愿望，找到实现愿望的途径，然后鼓起勇气坚持下去。

10、从更高的层次俯视机器

01、把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果。

02、通过比较你实现的结果和你的目标，你就能确定如何改进你的机器。

03、区别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你。

04、大多数人犯下的最大错误是不客观看待自己以及其他人，这导致他们一次次地栽在自己或其他人的弱点上。

05、成功的人能超越自身，客观看待事物，并管理事务以塑造改变。

06、在你不擅长的领域请教擅长的其他人，这是一个你无论如何都应该培养的出色技能，这将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事。

07、因为客观看待自身很困难，所以你需要依赖其他人的意见以及全部证据。

08、如果你的头脑足够开放，足够有决心，你几乎可以实现任何愿望。

不要混淆你的愿望和事实。

不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标。

不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。

不要让痛苦妨碍进步。

不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因。