喜欢好的身材，就去运动，控制饮食，努力获取，而不是躺在沙发上吃着各种零食羡慕着别人拥有，自怨自艾。
说说之前跑步，刚开始也不会跑，跑的腿疼，浑身不舒服。很难坚持。但没有放弃，找到了跑步的正确方法。那种喜悦，现在想来，也是激动不已。
刚开始只能跑五公里。到轻松跑十公里。而不是一下子就去跑十公里。过程中只是告诉自己，慢一点，没关系。累了，就再慢一点歇歇，只要不放弃，就成功了。
为什么不应用到工作学习当中。慢一点，没关系。不会方法，也没关系，长时间的坚持，只要坚持去做了。不放弃了。只会越来越快，越来越好。这是定律。不变的规律。实验成功过得规律。
