天气很热，但共读之后能量很高，今天的事务、成长、生活都已完成，想要去游泳，消暑并享受这份富足与自由自在。
邀请孩子，她表示不愿同往，我有失落出来，表现在肢体上是:瞬间感到腿软。觉察，我有一个大大的满足想要与人分享，而当下，最理想的对象是孩子，但她在她的状态里，她在和自己呆在一起，那么，我的失落是我的，我的想要分享是我的，她决定和这份失落待一会，并且，看看她会有什么智慧生出来。
按照计划，出门吃点东西，然后去游泳场。
车子开动几米之后，我发现我想去 先买孩子想吃的西瓜，心底有个声音说，对的，这样我的存在就是有意义了，我在照顾孩子；然后又有个声音说:我把孩子照顾了，我就可以自由了，就没有捆绑了，我就可以有自由泳了。
当我高兴地把西瓜放回冰箱，我发现，冰箱里那么多吃的，并不需要我去外面筛选此刻的需要，当下这个吃的组合我就是满意的。安定生出来，满足生出来。
此刻我想到:这个心理当口，我是不愿意离孩子距离远，我想到马上切换到游泳场的自己，我感受到孤独。我需要再和孩子待一会，让我分享的欲望慢慢平静，所以，那个照顾孩子，自己被孩子需要是自己制造出来的，在这个迷雾背后是让自己远离当时的孤独感，实则是在照顾自己；那些各种食物都是我在制造能可以让自己呆在当下的安稳氛围里的证据，我会觉得安定，是因为当下的需要被照顾了。
按以前，这种情况下，孩子拒绝了我，我会生气，觉得不被理解不被看见，觉得自己孤独，觉得自己的付出没有价值，而在今天，我觉得:我的分享欲是我的，我的孤独感是我的，这些是我的课题，我的智慧是:和当下的感受呆一会，顺着新的感受流动，新的故事也就上场了。
