下午集体约练的是:怎样和经常炸毛的青春期孩子相处。
D老师从远镜头和近镜头分享话题。远镜头就是把视角拉长，从人生长河中看孩子青春期的行为。青春期处于发展自我的统一性阶段，是成长的必由之路，发展中的问题是会自行消失的。所以要稳住自己静观其变。近镜头是稳住自己跟孩子成长节奏同频共振。从三个方面谈，一要改变态度，平等对待语气平和，摒弃上位者姿态，少指责不强制。二是讲究策略多看到正向，给予肯定表扬，把负向转为正向，顺势而为有心无痕。三是相信孩子给足空间。越自由越自律，问题不是问题，不当的解决方法才是问题，带着问题从容前行。
针对情绪管理：1、情绪稳定的父母才有情绪稳定的孩子。2、父母是原件，孩子是复印件。3、用力越大，球反弹得越高。身教重于言教，言教具有即时性和延时性。4、不光用“阴谋”，还可以用“阳谋”，直接教会孩子焦点思维。5、情绪本身没有好坏，只是情绪带来的结果不同。6、炸毛时，先撸顺，找到最柔软的地方。7、炸毛是一种表达，有更大的一个期待，正是沟通的好时机。
