在写字的时候，写的久了，有时候会突然重新端详自己写过的字——这个字是这样写的吗？怎么感觉不认识了呢？！
照镜子的时候，偶尔也会有类似的感觉——这个人真的是我吗？我怎么忽然变成了这个样子！
记得有这样一个故事：
一个女孩在小面馆里因为牛肉面里的牛肉放的少了，和老板争执了起来，争执了一会儿不禁痛哭失声，人们惊诧于她为何作如此激烈反应，她却边哭边说：我不是因为牛肉少才哭的，而是哭我怎么变成这样样子了！怎么混到现在竟然在这样的小店里还需要计较牛肉的多少！
我们每个人，在某个时间里的警醒，问一句“我怎么变成这个样子了？！”这都是一次觉悟，一次点化。这本芭芭拉·安吉丽思的新书《内在革命》，正是你惊叹或痛苦于“我怎么变成这个样子了”的时候，帮助自己梳理情绪，体会内在的力量，以便更好的成长。
此时此地，悦纳自己
当你期待的事物变得无处可寻
当你确定的事物变得模糊不清
当你握在手中坚固的事物变成了尘埃
你的人生便抵达了一个你必须正确认识的地方。
每个人都会度过自己的一生，在这漫长的人生中，他们或许制定很多目标，有的实现，有的则遥不可及。然而上天给我们的最大的考验，不是目标之前的重重障碍，而是一些人生中的不期而遇，那些我们并不想得到、也从未期待的但却遭遇的事物。
有时候，它是意外的事情：职场生涯的转折，家人的变故甚至敌对；有时候它是失去：失去爱，失去金钱、失去健康、失去信任……
这个时候，我们不仅问自己一句：
我怎么变成这个样子的！？
当电脑程序阿尔法狗战胜了人类围棋大师，当街上已经开始飞驰着无人驾驶汽车，当富士康开始大批量引入机器人生产加工，当基本国策一夜间被全面放开所取代……我们所追寻的未来究竟是什么样子？我们确定的事情是不是也变得不那么确定无误，我们专注的东西，不管是职业还是家庭，竟然突然出现我们之前没有想到的东西，这些我们不想得到、却已经到来的东西，我们不想去、却已经到达的地方，如果我们不得不去面对的话，我们应该如何去应对呢？
作者建议我们：
无论我是怎么来到了这里，既然我们已经到达这里，那么，就弄清楚“这里”究竟是哪里。
当我们进入了未知领地，遇到不熟悉的环境，或意料之外的转折点时候，接受它，找到它的“名字”，不管它叫做“危机”、“紧急状态”还是“问题”，我们都可以告诉自己，这是我遇到的一个突发情况，需要自己做出判断、决定和改变了。
直面自我，内在革命
很多人遇到危机的时候表现的像一只鸵鸟，把头埋在沙里，以为这样就可以让危机消失不见。这种逃避的心态不仅会让我们没法集中精力应对危机，同样对我们能力的提高毫无帮助。作者提醒我们这样一个事实：
危机中包含某种真相，而真相不管你怎么回避，如何躲藏，它都会找上你，提醒你去认识它，面对它。我们否认真相，往往是一种愚蠢的伪装。作者把否认分成了四种情况：
- 专注型否认。故意让自己忙忙碌碌，以便没有时间去处理那些真相。
- 理想型否认。想象着一切很变得理想化，从而忽略令人不快的真相。
- 愤怒型否认。因为害怕真相而耗尽愤怒的大发雷霆，如同杀死带来坏消息的波斯国王。
- 无条件否认。拒绝承认任何真相，只活在自己的世界里。
这些否认，其实归根到底都是逃避，而逃避会打击我们的能力，让我们无法真正拥有直面真相的勇气，也就无从改变自己。我们以为否认和逃避可以避免痛苦的真相，但最后，这样的否认会进一步让我们更加痛苦、困惑和不快乐。
那么，我们究竟害怕什么呢？作者梳理出我们害怕的真相是：
- 我们害怕发现自己一直在浪费时间。
- 害怕不得不承认自己一直在犯错。
- 害怕在改变方向时，别人对自己（负面的）看法。
- 害怕失去熟悉的一切。
- 害怕一旦放弃，就永远没法再次获得任何有价值的东西。
- 害怕别人觉得自己愚蠢、差劲、没有价值。
- 害怕伤害自己爱的人，让他们失望。
- 害怕许多自己甚至都说不清楚的东西。
简而言之，我们害怕自己之前投入的成本变成了沉没成本，因此我们面对真相保持沉默。
敞开自我，智慧觉醒
揭示真相很难，做出改变更难。
醒悟过来很难，行动起来更难。
这些难和更难，让我们感觉寸步难行，步履维艰。而我们如果足够勇敢，我们会发现面对真相，其实一点儿也不困难。作者拿第一次站立在伦敦车站九又四分之三站台前的哈利波特举例子，当勇敢的面对看似无路可走的墙壁冲过去的时候，奇迹居然就会发生了！
当我们遇到的真相看似如同一面墙壁一样没有前进的可能。其实往往意味着提醒我们需要改变的时候到了，或许我们需要更多的勇气，或许我们需要更多的智慧，或许我们需要拥抱更多的可能。
聆听自己内心的声音，开启自己的内在智慧，让自己“开悟”。虽然我自己是无神论者，对于作者所一再关注的超自然的灵性毫无感悟，但我依然相信通过自我的放开和智慧的觉悟，我们自己可以引导自己直面真相，解决问题。因为成就我们自己的不仅仅是自己最初设立的各种目标，而是那些给我们带来不快、痛苦甚至羞辱的真相或危机。唯有直面它们，化解它们，才能成就真正的我。作者用充满灵性和爱的诗句，不断的抚慰读者的心灵，即便是我这个无神论主义者，也相信她的话语：
我之所以是我，并不是因为我的路上出现了多少路障，而是因为我有足够的勇气迈向新的道路。
我之所以是我，并不是因为我遇到了多少次失望，而是因为我不停地原谅、找到重新开始的信念。
我之所以是我，并不是因为我的感情维系了多久，而是因为我在这段感情中爱得足够深。
我之所以是我，并不是因为我被击倒了多少次，而是因为我无数次挣扎着重新站起来。
