今天是2024年7月18日，星期四，农历六月十三。
起床：上午10点多钟
就寝：估计凌晨3点左右
天气：阴雨天
心情：平和
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：保证充足的睡眠、吃饭、工作
改进：控制好自己的情绪
习惯养成：阅读至少25分钟、学英语、唱歌、背诵、写作、健身
周目标·完成进度
达到3小时的阅读量，昨天和今天都完成了25分钟的阅读任务。
学习·信息·阅读
上午11点多钟开始阅读，完成了25分钟的阅读任务，并且每晚睡前都完成1页的阅读任务。
健康·饮食·锻炼
昨晚凌晨两点多一直睡到今天上午10点多起床，睡眠状况良好。
上午起床后吃了梨、花生、鸡蛋。
步行上班算是健身。
人际·家人·朋友
中午和爸妈通了电话
工作·思考
学会察言观色，做事要积极，尽量把工作做好。
最美好的三件事
1.睡眠状况良好
2.身体状况良好
3.工作氛围良好
思考·创意·未来
尽量把事情做好。
把工作和休息之余的时间用来做自己喜欢的的事。
