随便说一周的日程，就本周吧。
11.17 上午从北京回武汉，回到家快两点，然后去学校上课4点开始的7,8节课，然后去老校区讲座，晚饭都是9点后才吃的
11.18 上午去南京，下午在南京审计学院讲座，然后赶到南京农业大学讲座，然后回宾馆开了两个网络会议，落实了一个大推广。
11.19 上午回武汉，火车上改作业，然后回家改作业，然后去学校上课4点开始的7,8节课，然后上晚上选修课，然后指导小伙伴如何开发好新课程。
11.20 上午1,2节课，然后学校例会，然后中午我的大学生创新创业团队例会，下午老师交流，晚上给乔布简历小伙伴例会，中间抽空还得给杭州O2O电商大会准备PPT。
11.21 上午去深圳，下午深圳大学讲座，晚上从深圳回来。
11.22 上午写微信下周文章，然后去学校上3,4节课，然后去北京，晚上和北京朋友吃饭，吃完再和怪杰合伙人交流。
11.23 上午给怪杰怪豆分享，中午去天津，下午给天津河北工业大学同学分享，晚上回北京，从北京卧铺回武汉。
这其中我还要安排处理很多杂事，包括订票，指导学生各种挑战杯项目，管理在线课程开发进程，协调小伙伴帮忙做一些工作，还要陪小伙伴聊天，还有各种答疑。
下一周，我的工作日程紧张程度其实也差不多的，仅仅是讲座就安排了3场，还有一场重量级嘉宾发言，必须做好。
所以很多人好奇我是怎样能够这样高强度地工作？
马上有人为我提供了答案——因为大叔是为梦想奔跑的人，所以他是在做自己热爱的事情，所以他不累！
每次看到提供这种答案的真爱粉，我都想抽他一耳光，让他清醒一下——我这样跑怎么可能不累？我这就是透支生命在奔跑好不好？
（我个人价值观是宁可透支生命也不虚度生命，这是我个人的选择，请大家不要效仿。）
工作累就是累，不可能因为热爱就不累。
但是这种累的确和很多人说的“累”是不同的。有什么不同？
有些人做的事情不多，但是感觉累，是因为做了很多工作，但是没有进展。一件事情如果长期没有进展，会让人觉得越来越没有底气，越做越没有干劲，这是一种累！
有些人做的事情进展是有进展，但是要不断和各种人协调，各种心累，这种劳心和体力上的累不同，也特别耗人心气，做着做着也想放弃，我这是何苦呢？
除了这两种情况，还因为很多人作息不自律，今天早起，明天晚睡，结果突然天天高强度去工作，身体就受不了。这就好比一个农民，天天五点起床去田地伺候，你问他累不累，他会说习惯了。但是如果一个城市人，去农村度假，天天五点起床，那会给累死的。
但是要习惯高强度的工作，是必须循序渐进的，一开始不能太高强度，要保持一定的，有规律的强度，用我的话说，就是要在固定的时间固定的地点做固定的工作量，有了这个习惯，就可以慢慢围绕这个习惯增加你工作的强度，直到可以适应比一般人强得多的工作强度。
一旦适应了，就要自己每天都保持一定的强度，这样才不至于退化，这就好比体育运动员需要天天进行锻炼一样。
而我，是一点点培养出对每天高强度工作的身体耐受力，其实我有很仔细观察我的身体，如果发现我对强度不能适应，我会耐心等身体适应，才会加量，否则我宁可增加工作长度，也不拼单位时间的工作强度。
所以这种有自我长期训练的基础，我对累的承受力，也远远超过一般人，也培养了我坚强的意志力，其实小时候我是一个非常懦弱的人，都是被人打了也不还手的。
当然也我有休息的窍门。
表面上看我是同时做各种不同的工作，这恰好是一种大脑的轮换休息。如果大脑长期做一种工作，是很容易疲劳的。
但是如果你等大脑累了，换一种工作用不同的思考方式去思考不同的问题，等于开发了大脑其它的区域来思考问题，大脑不但不会很疲惫，还能得到一定的休息。
这样的事情跨度越大越好，有时候还能激发你的新灵感，就是这样。
另外我还有了解过一些快速休息法，简单说就是能让自己在很短时间里恢复精力的休息方式，我觉得是这种方法很多是有效的，但是有一点，任何有效的方法都需要经过耐心的练习，才能真的有效。
而很多人太想马上得到好处，却从来不想耐心付出，这是违反成长规律的，所以这样的人，我真的帮不了。
文章版权信息
- 原文作者：秋叶
- 原文地址：http://www.dwz.cn/wKGa0
- 本文关键词：行动管理,高强度,休息,耐心,练习,循序渐进
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