外在世界是有形的，可见的，我们平常只看到外在的世界，而内在世界经常会被忽视，学了“外在世界的难题，要从内在世界里找钥匙”，在生活中试着去觉察自己、觉察别人，有意识的想这些事情和行为背后的内在世界，也是事情的真相。真切地感受到对个人来说内在世界决定外在世界，内在世界的丰富多彩。
反观自己走过人生40多年的历程，我常常认为自己是一个爱学习的人，每次遇到问题时，常常会到书本中去找答案，现在想想学到的很多知识大多停留在“术”的层面，遇到问题，总是急着解决问题，头痛医头，脚痛医脚，从表面上看似把问题解决了，实质可能留下的隐患。尤其是在解决与家人的关系上，在解决夫妻关系上，没有去理解男女之间心理上的巨大差异，还有不同人格之间存在差异，每天就事论事，常常陷入解决事情和行为痛苦当中，不停地向老公身上索取爱，而不是成长自己，找到与他和谐相处的方式，把他逼得离自己越来越远，甚至多次想要逃避。
“人生不顺利，到底咋回事？”涓涓老师见到我不停地问我“你想要什么？”我的回答总是我不想要什么，我不想要他再次伤害我，我不想再给他这个机会，我想让他离得远远的。这不是像一只把头扎在沙里的鸵鸟吗？我不敢承认自己想要什么，也是不敢面对自己的内在世界，后来我想了很多次我想要什么，我想要一个幸福美满的婚姻，我想要一个全身心爱我的老公，我为什么不敢承认，因为我害怕什么，担心什么，现在我勇敢了，自己充满了能量，我才敢于面对自己的内心。但是由于自己的逆反和逃避也让我这么多年的心没有打开，甚至由于对老公的怨恨，让我不看他买了书，有很多是教育孩子的书，我错过了。他要孩子读论语，我也不听，他说什么我都要反着来，甚至他选在家里装修的壁纸已经正在贴了，我都得让人家给揭下来。总是事事不让他作主，他作主就是另有企图，总是用自己的信念去解读他做的事，总是在怀疑他，担心就是诅咒，真的是这样，这样只是内在世界里活动，但外在世界跟着发后变化，这些错误的想法和做法，在十多年后的今天，我才慢慢找到答案，原来一切都是内在世界在起作用。自己却一直执着于自己错误的观念，却不自知。现在醒悟，相信一切都不会太晚。
现在，遇到任何问题要说“欢迎”，我们成长的机会来了！真的要有这种心态，人生就没有什么可惧怕的，所有让你痛苦的事情都会让你成长。只是原来我们都是被动的成长，现在看清了自己的内在世界，所以选择主动成长，以更加主动的心态面对你所经历的一切，作好面对一切困难的准备，哪怕摸到再烂的牌，都要把它打成王炸，因为已经有足够的勇气去面对，经历过风暴我们只会更优秀，让优秀成为一种习惯。
