最近读了周岭老师写的《认知觉醒》，真是越读越触动心灵。
周老师说读书不是要读得越多越好，也不是要把整本书记下来，或是列举书中的框架，其实只要记住书本中的某一句话，某一个触动自己的点，能从中有所启发，或是对自己有所改变，这才是读书的真正意义。
每一本书，都是写作者的经验和智慧，我们羡慕身边成功的人，想知道他们成功的经验，但又苦于没有这样的机会。
其实，我们完全可以从书本中就能获取到自己想要的东西。
我在读此书的时候，感觉到周老师是个很真诚的人，他把自己所学习和总结的经验分享出来，就像是在跟老朋友聊天一样娓娓道来。
刚开始读的时候，我觉得书中的每一句话都很有道理，恨不得将每段话都摘抄下来，生怕错过了好词好句。
后来想想，自己这么做又有什么意义，只是复制了别人的东西而已，应该是要用自己的话来理解书中的意思。
在读的时候，我仿佛都理解了，可一放下书本，自己很快就忘得一干二净，我发现这样是不行的，读了也是白读，而是应将自己从书中学到的东西记录下来，等以后有一天再翻出来看看，加深记忆，因为只有文字才能永存。
我是个不太敢剖析内心的人，总是将自己的真实想法隐藏起来，可我看到周老师在书中却写得很真诚，包括自己的迷茫，彷徨，以及到最后有所成就，这中间的心路历程都如实呈现出来，这让我很受启发，或许这就是最真实的东西才能打动人心。
话又说回来，本书主要讲述的是一个人想要改变自己，就要从认知上改变，但在改变的过程中不要太着急，而是用一种比较舒适的姿态来让自己一点一点变好，但需要大脑中的理智脑给自己发出指令，战胜情绪脑和本能脑。
总的来说，就是要让自己行动起来，不能贪图安逸，舒适，天天刷视频，荒废了美好时光。
而是要用这些时间来多学习，去做对自己有用，有所改变的事情，这样会很困难，但一定要克服自己，慢慢地就会给自己带来惊喜的变化。
还有一点就是要学会记录心中的所思所想，觉得好的或是不好的，都可以记下来，否则几年或几十年过去后，回首往昔，发现自己什么都没做过，如果有一份记录的话，还可以感受一下当初的自己曾经历过那么多事情。
另外还要学会反思，一天中发生了好的或不好的事情，要善于从中总结经验，汲取教训，即便这次处理得不妥，如果下次发生的时候，自己或许就可以采取更好的解决方式，而不是一而再犯错。
