心理学说。人的安全感养成大约在三岁，这时候如果父母在身边，有足够的陪伴和关心，孩子就会有较好的安全感。反之，孩子就会特别没安全感。
我是一个特别没安全感的人。过马路大家手牵手。我往往会甩开别人的手，因为走到马路中央的时候，我想把牵着我的手推开，它会妨碍我躲避危险。一个人住宿舍或者宾馆，我总是睡不着，我不相信有鬼魅，却害怕太过安静的空气。于是我要找一个人，打电话到睡着。睡眠一直是我的苦恼，因为没有安全感，一点风吹草动就会醒来。甚至走在马路上，突然有人跟我走得太近，我也会感到压迫，精神崩溃。没有安全感，表现在感情上就是害怕别人对我的好，总是一有人对我好我就立刻逃掉，不能接受太过亲密的关系……
反思我的童年，三岁时候父母陪伴，生活快乐，原本应该是超级有安全感的人，怎么会变成这样？
刚开学的时候，学校做了一份心理测试，我的依赖得分超高。一下子，我就明白了不安全感的来源。
因为依赖，所以自己不敢承担责任，总是害怕选择。希望有一个人可以帮我分析利弊，可以替我决定，可以承担责任。这样似乎我就轻松愉快了。因为依赖，所以不敢轻易相信别人，害怕被辜负。自己的事在自己这里重要，在别人那里不值一提。太多时候，拜托别人一件事，别人却因为要陪男女朋友而忘记做了。于是渐渐觉得自己都指望不上，还指望什么别人！内心却又特别渴望被重视。因为依赖，所以不敢面对自己，没有了别人评价的自己，到底是怎样的人？
于是害怕别人突然离开，恨不得梦里都睁着眼睛观察周围的一切。于是特别怕被别人带坑里，步步小心，一步一试探。却不能在选择朋友时慎重一些，总是别人一对我好我就沦陷了，连心都挖出来给对方。于是就想那干脆拒绝所有人的好吧，宁可放过一千，不可错杀一个。为了躲避一个坏人，我拒绝了所有好人。
在我觉察到这些的时候，世界好像一下子变了模样。之前在我心里都是别人排第一，凡事都想着得到别人的认可，现在却觉得自己更重要，追求内心的平和宁静比什么都重要。现在学着勇敢地承担责任，学着在心里选择，而不是把选择都挂在嘴上，一个劲儿问，你觉得哪个更好呢？开始整理自己的住所和心灵，可以放下一些执念，丢弃一些旧物。人说，你居所的样子，就是你灵魂的样子。现在我的灵魂干净整洁，没有突出个性的夸张装饰，也没有追逐潮流的奢侈华丽，只是宁静与舒适。
依赖慢慢减少，那些软弱的伤口也开始愈合，不再需要别人的安慰。也慢慢学着成为弱小的依靠，可以养一屋子的花草，拥抱一夏的阳光。
