前几日，我召集了大家一起来聊一个话题——安全感。
一个生活中听得挺多的词。更多的时候， 我们在表达自己处于某个时刻某个环境时， 没有安全感这件事。
还记得年幼时有人问我，为什么总把手揣在口袋里。我当时有点惊慌失措，急忙拿出手来，回答：因为我不知道该放哪里。于是得到了“没有安全感”这个评价。
很长时间，我都挺抵触”安全感“这个词，甚至判断为自己无能的一个表现。于是压抑这种感受，使自己看起来无所不能。
可压抑往往带来更激烈的爆发。在情绪失控找不到出口时，经常不知道是哪里出了错。而因为自我安全感的匮乏和否认安全感缺失这件事，使得自己不自知的通过外界来获取所谓的安全感。结果可想而知——自我安全感的黑洞永无补足之日。
因为否认自己没有安全感，无法正面面对问题，也就自然找不到针对这一问题的应对方法。而自我安全感建立之后是能自己掌控的，从外界人事物寻求获取的安全感是不可预知其变化的。往往一个因素的改变，就直接摧毁这虚无缥缈可怜的安全感。
在收集到的106个有关安全感的答案中：
9个答案提到家人、7个答案提到恋人、3个答案提到宠物；
15个答案提到能保护自己或者自己熟悉的物件、7个答案提到能保护自己或者自己熟悉的环境；
6个答案提到食物和衣物的满足；
14个答案提到钱；
10个答案有关陪伴、倾诉、与他人互动；
6个答案有关得到承诺；
8个答案有关获得认可或者被爱；
4个答案表示独处让自己觉得安全；
13个答案表示坚持自我或者自我实现感到安全；
3个答案说躲避人群有安全感；
1个答案说自己毫无安全感。
一个基数不是太大的统计，代表不了全部人，也至少代表了一部分人对于安全感的需求。
无可否认，以上提到的所有关于安全感具象化的答案，都曾在某时某地某人身上，让我们觉得安全过。甚至在当下会有一种死不足惜的真实感受——因为需要意味着缺失，而安全感意味着需要得到了满足。
正如尼采说：人们视需要为事物发生之因，其实它往往是事物发生之果。
所以，知道什么让自己感觉到安全，也就自然明白了自我缺失的方向，进而也就知晓要补足的地方。我更希望，一切答案，对于我们的安全感一事，到最后最好是锦上添花，而不再是雪中送炭。
以下将附上大多数人的安全感答案，一起来以旁观者的视角看一看人类的安全感大多来自于何处，思考我们又将如何建立与掌控自己的安全感。
他们对我说着各自的答案，却也有了对自己说的机会，更是不可预知的传递给了陌生人。就像是一个漂流瓶——也许看它的人正需要呢？
更有趣的是，有些答案已经回答了另一个答案。
1
据说，一个孩子在陌生房间里不停奔跑是极度缺乏安全感的表现，因为他不知道边界在哪里，所以要用不停的奔跑来探索，可反而在他奔跑的过程中，他会感觉很安全。有时候，其实我们无法分辨自己在有安全感的时候是否真的安全。这是一个很困难的问题。
小时候我做错事了，只有在父亲打我的时候我才是最安全的，因为我能确定他还没有放弃我，而在此之前和之后，我不确定他会不会放弃我或者彻底我不理我，所以我因为没有安全感而变得焦虑，心里空空的也会出很多的汗。
而现在，我认为和家人在一起最有安全感，因为那个时候我突然变得不怕死了，只要生命中最后一秒看到的是他们，就有勇气面对这世上的一切。
——@胖胖的玫瑰
2
回老家躺在从小睡到大的小床上觉得安全，不管外面有多吵，都能睡的很好。
——@杨
3
让我觉得有安全感的小事就是兜兜里面总要有一包烟，不管抽不抽，就是要有一包。不然就感觉做什么事都不踏实。
——@国乞
4
卡里有钱才安全。
——@毕姥爷
5
你知道一个游戏爱好者跑业务，没有时间玩游戏，但是不怕重负的背着尽可能多的游戏机在身上（NDSL,3DS,3DSLL,PSV,手机），怕电池没电了所以还会带着每一个充电器，同时，怕没有游戏玩，所以所有正版，下载的游戏都会在一并带着，然后还会在手机里面下载了大概80个G的模拟游戏，随身再带一个手机用的手柄以便随时可以玩！然而，其实一天下来，并没有任何时间玩游戏，但是，这个病，我至少持续了10年之久，并且还在不停地加重！请问，这个病，还有救吗？
——@Joeya
6
每天睁开的第一眼打个电话喊他起床，每晚入睡时和他互道晚安。让我觉得很有安全感。
——@雪宝
7
让自己别闲着，做点能提升个人能力的事，就会觉得安全。
——@任国华
8
我现在吃撑了然后犯困就特别有安全感。
——@JW
9
在外独自生活七年的我，最有安全感的时候就是跟两千多公里外的妈妈打电话，吐槽各种人和事的时候；半夜下班回家看到两只猫咪蹲在门口等我的时候 ； 周末不出门不洗脸不梳头窝在家里看电影的时候；爱人对我说"我养你"的时候。虽然相信这句话的女人最后都被饿死了。
——@大茉莉
10
回家看到自己的宠物。
——@便利人生
11
曾因为跑大老远去吃的餐厅只有门口的位子，且座位背对大街而放弃，接受不了吃饭时背后人来人往。做放松的事需要审视环境的安全程度，可能是某种“动物性”。
——@静瑶
12
看到家人平静的笑容时候最安全。
——@紫色大葡萄
13
自己独处时最安全。我们每个人成长的不同的背景当中，都会有不安和不满。这种不满足和不安全感，只能自己去内化，别无它法。而这也是为什么我觉得，我们要学会和自己独处的能力。因为无法和自己独处，就无法面对将来的生活，因为人，生死之间，是孤独的。安全感不是终点，生命才是尽头。
——@白浚
14
拥抱一个人的时候。
——@hong
15
我的安全感来自三件事：爸妈的电话打得通、买得起喜欢的衣服和书、存款里永远够买一张机票。
——@十月六
16
上厕所没考虑过带不带纸，然而发现卫生间有，让我觉得特别有安全感。
——@非子书吧之腹黑小二韩
17
有很长一段时间我喜欢前面有一个超大口袋的连帽衫卫衣，它能装下我出门需要的所有东西，还能让我躲在帽子下。不管选什么座位一定要有墙或者靠窗，睡觉从不背朝外。这让我单方面的认为我很没安全感。
但生活不会让你一直懦弱，改变也只在一瞬间。高中，大概是一个雷雨交加的夜晚，在学校的厕所我居然被人尾随还按倒在地……那一秒我脑子里过了N个小电影里的画面，我觉得我特么完球蛋咯。但现实我却异常冷静，甚至没有尖叫或者呼救，而是掰开那个人的手，狠狠咬了一口后跑了。自那以后我怕被人从后面靠近，就算是眼神也十分防备，我给自己做了很长时间的心理建设。
也不知道从什么时候开始，除了实物能带给我的安慰，连人际交往中的亲疏关系我都变得异常强大。比如我再也没买过卫衣，出门不怕手机没电…再比如给异地恋的男友打电话听到的却是为爱鼓掌的声音，挂掉电话心如止水；交往六年说分就分，我依然相信爱情。其实我也说不清什么是安全感，但当一个人心里有茧，手里有剑。面对寒冷集气成冰。面对理解似水柔情时。安全感是自己给的。
——@苏兔兔兔兔
18
我最有安全感的时候，是在一个人在车里的感觉。
——@钺
19
微信秒回。
——@小tt呢
20
安全感就是甲方把钱结给我那一刻，钱在自己账户里存在。
——@简宁
21
安全感？这么形容吧，林中鹿、海里鲸、天上鸟、屎夹蛆，发现什么共同点没有？敲黑板了啊，拿出笔记一下关键词—舒适；在大多数情况下，舒适度和安全感是成正比的，在遇到问题的时候人会本能地找个相对舒适的环境规避，但是！环境是个外界因素，也就是说把屎咬淌血也很难改变这个既定状况，那么这就涉及到个人的主观能动性了，都说聪明人过1%的生活，剩下99%都是无关的琐碎，专注经营这1%让自己饱满立体起来，哎呀说俗气一点就是变强大，让九十九都影响不了你，那个时候还会没安全感么？
我今天的回答像是在装逼说教，如有得罪无意冒犯；对了，装逼就是没有安全感的具象表现。（配图是八年前某段所谓的没有安全感的时期，描绘的没有安全感的拙作，好特么稚嫩的技法，哈哈哈哈哈哈。）
——@HUA
22
自己有车有房有存款，我觉得就是安全感。
——@吉娃娃
23
你有木有听过一首歌：你如果没有安全感，把安全套带上。
——@九
24
爱人也好亲人也罢，不抱着手机一直刷，可以抛下手机，抛下电灯，点个蜡烛聊个天，这就是安全感！沟通交流好过“语早死”。
——@pretty 唐
25
听到我等你。
——@Conan
26
坐在家里。不要有电话。不要有人敲门。即使有也假装不在家的时候。超级有安全感。
——@pity
27
把憋在心里的话，通通向对方说出来，这让我觉得很安全。很多时候，把秘密和心事隐藏在心里，确实是一种既安全又稳妥的方式，但久而久之，积累的话与秘密越来越多，自己也会变得不知所措、胡思乱想，陷入安全危机…
世界上没有绝对的安全，有些人走在街上，不是都还被高空抛物砸到吗？不要担心把话说出来，对方会怎样怎样，你不是预言家，预料不到以后会发生什么；所以，适时的向合适或者心仪的人，说一说那些藏在心里的话，既能如释重负，还能让对方明白你的心思，这样对于自己来说，也算是另一种“安全”吧。心事憋多了，心理也会不安全的…
——@Lee
28
身上穿暖，胃里填饱，钱在卡里，人在眼里。
——@贾勒个大天下
29
所谓安全感——上衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里。
——@阿喵喵淼
30
一个人时，安全感是冬夜里软而暖的棉被。
恋爱时，安全感是他紧握的手掌和温暖的拥抱。
当妈了，安全感是满身奶香的小人儿赖在怀里哼哼唧唧。
——@小包子妈
31
我现在什么安全感都没有。
——@壹十一
32
不要从别人身上找安全感，但是要给别人安全感。
女人到底想要什么？答案还不简单吗？无论她看起来想要什么，她想要的终归只有两样东西：很多的爱和很多的安全感。”——张小娴
在很长一段时间里我都是一个极度需要安全感的人，需要不停的被爱，或者说去证明被爱。即便是一个拥抱、一次牵手，哪怕是一个温暖的眼神，在我看来这些都是“被证明”的安全感。后来我发现人们习惯把真感情寄托在假的事物上，用糖衣包裹住事物的假象.......
其实安全感就是一种踏实、一种信赖、一种像小孩子一样去爱去付出的笃定；不要从别人身上找安全感，但是要给别人安全感。
——@李佳芮瑞
33
银行卡余额有很多很多0我会感觉很安全。
——@小甜星
34
对于我来说，回到家看到父母看到孩子会觉得安全。
——@陈宇明
35
觉得安全感之于我，是每一次目标完成的时候：健身举起多少的重量，生活里学会了什么技能，爱好的事又完成了什么作品…
可能是我好胜心比较强，觉得只有不停的战胜自己、或是去比肩他人，直到足够强大，才能拥有安全。
——@槿木
36
把手伸到枕头下面，用头压着，另一只手抓着微凉的枕巾，最有安全感。
——@桂桂
37
看着你的背影也知道你的表情，不能触摸你却能感受你的内心。恐惧的时候总有你关注的目光，舍弃世界的时候你还能在我身边。关心爱的意义，所赋予的安全感。
——@霓霓儿
38
他在我身边的时候，靠着他的时候。
——@羊鹿鹿
39
“世界上其实是存在着一种叫做相信的东西的。
有时候你会莫名其妙地相信一个你并不熟悉的人，你会告诉他很多很多的事情, 甚至这些事情你连身边最好的朋友也没告诉过。有时候你也会莫名其妙地不相信一个和你朝夕相处的人，哪怕你们曾经一起分享并且守护了无数个秘密，但是在那样的时候，你看着他的脸，你不相信他。”
如果有人告诉你他的安全感来源于他有房有车有存款有妻有儿有饭碗，那么他一定在说谎。
在“懂世”之前，我从不害怕任何东西，这来源于我父母“只要不犯法就是好孩子 ”的教育方式。我想，我也会这样教育我的小孩。大概从小学五年级开始，我就变成了坏孩子，然后从初二开始就被迫不停地转学，然后和新学校的同类一起，躲在厕所抽烟、想各种办法逃课、半夜翻墙出来在学校附近的网吧打传奇打奇迹打魔兽。没想到的是，和他们中的不少人，直到现在都还有联络。因为，安全。
也记不清究竟从什么时候开始，突然觉得就不安全了，也不是觉得，而是那种被刀砍了一下的毫无防备的疼，就像第一次抽烟被呛，无需任何人告诉你那是什么滋味。接触的人越多，这种“不安全”也就越明显。
当身边的人越来越多，对他们越来越了解，能相信的人也就越来越少，自然只能从无所畏惧到谨言慎行。
——以前的东西，你会忘记么？
——不会，真的不会。
——那你会原谅他们吗？
——会的，已经原谅了。
——@李雄
40
父母健康就是安全。
——@Poppy
41
银行卡里有钱会让我很有安全感。男朋友听话我也会很有安全感，控制欲爆发。
——@羊圆
42
朋友圈有人点赞觉得安全；下雨了发现带伞觉得安全；失落的时候有人陪伴觉得安全；有人爱觉得安全。
——@sunny
43
周末睡到自然醒，冰箱里塞满了好吃的，体重又下降两斤，煮好面，切开冰镇正好的西瓜，Wi-Fi一点也不卡，空调温度刚刚好，来了一条微信正准备点开，这时候快递小哥敲了门。安全感就是一切都刚刚好的生活，没有对明天未知的恐惧。
——@美少年
44
银行有存款我才安全。
——@肥仔
45
逃避多数人群的时候；微信语音转文字的时候；没有陌生人的时候；思考的时候；有宠物的时候；专注于做喜欢的事的时候；阅读的时候。所有自己能掌控的时候。
——@尔也
46
回到家就觉得安全呀。
——@Kay
47
如果我能把蛋糕做完了，我会很有安全感，可是我一直做不完。
——@非子
48
我本来想说银行卡余额 一个亿的。嗯，想想更加不安全。有自己觉得信赖的人存在，就很有安全感。
——@精分菌
49
我觉得从我的外表看来是比较阳光的，但其实我是一个非常没有安全感的人。真的，安全感为零！就像我的卧室睡觉的时间一定得关严实，要超强遮光窗帘，玻璃做了三层膈音！可是我都觉得不够，所以真的，安全感这种东西，自己最清楚，因为骗不了自己。
现阶段能给我安全感的应该是人和钱，人：他（她）只要在我身边，我可以不想讲任何的话题，可以坐在一起很久，我觉得这个就是有安全感的。钱：我是一个凡人，没有他应该就活不下去。当然得到他的方式有N多。所以充实自己的技能就是最安全的方式。
——@凸凸已黑化
50
手机满电满信号，卡里有钱足够用，在乎的人身体健康顺顺利利，大概是这样的。
——@肉肉
51
安全感=自我保护机制，运用的好，可以让自己敢于尝试和体验不同的感受并有不同的收获。运用的不好，就只能在局限性的圈子里打转转。
——@不锈钢水母
52
手上有钱的时候是安全的。
——@Omani
53
我是一个极度敏感的人，或许这样糟糕的性子决定了我天生缺乏安全感。于我而言，房间若有若无的灯光，或者有时候贴着墙根在地毯上睡一晚会让我觉得宽慰不少…因为缺乏安全感，所以对于友情爱情总是小心翼翼，对于这些情感，或许陪伴和贴心的言语会让自己宽慰。
——@笑
54
我觉得最有安全感的时候就是全家人在一起的时候。
——@疯子
55
年幼时安全感是爱和教育，长大后安全感是勇气和成熟、孤独的能力，当你没有安全感时请多看看书，看看这个世界。
——@绿豆
56
随时开心最安全。
——@老锅
57
孩子刚出生的那段日子，手机新闻推送都全是各种养儿法宝、育儿手册、儿童发育周期表，百度痕迹也是各种关于孩子发育的搜索。可一到节骨眼儿上，不行了，发现网上的各种说辞统一不了，总想挑好的，简单的看，学。可看完学完又心里没底。虽然我家娃娃一直比较健康，但看着别家孩子胖的像个球，我家的却一直长着长，胃口也一般，心里有时候还是会打鼓。
到了给他体检的时候一股脑的全翻出来问医生，是不是这样？是不是那样？如果这样会变那样？此时要是个新手医生，估计就是一通标准流程一说，甚至没好脸的来个“下一个！”，实在是更没底。遇到个慈祥点的老医生，一个一个帮你解答，再告诉你放宽心，娃娃很好，拍拍你的背，一笑，啥都了了。
——@鱼骨头
58
出门一定要带钱，早起一定要喝杯咖啡，才有安全感。
——@张小宝
59
有独立生活的能力，有独处的能力，每天都过得踏实。
——@雨不停
60
安全感是金窝银窝不如自己的狗窝，而不是和公婆同住在大房子里；安全感是感受被对方放在心上，而不是一纸婚书；安全感是赶场式的忙碌奔波，而不是躺在沙发上发呆放空；是带孩子练钢琴跳舞画画学英语，而不是随她玩开心就好，谁说她在兴趣班就不是开心的跟同学玩，而什么都不用学就是快乐的过童年呢？
安全感是买到自己喜欢的鞋子衣服，就会再买一摸一样的一个；遇到种草的护肤品就一定要买来亲自试试；家里永远备着多一倍的日用品，这些看似强迫症的妈妈病、看似购物狂的自白，也许真的是没有安全感的表现吧。
——@童心心开心
61
每天睡觉的时候，觉得安全。冬天穿的很暖和的时候，觉得安全。回家的时候，觉得安全。自己能掌控的程度，决定自己安全感的程度。
——@哒哒哒
62
我感到最最安全的是与儿子在一起。手机满电、汽车满油都会觉得安全，和朋友一起聊天也很安全。回复你的话题感觉也很安全啊！
——@Skye Li
