对微习惯的理解和执行

图片发自简书App

个人是很支持微习惯。因为我觉的有效果，甚至有微习惯的app在帮助我们。和作者说的一样，小到几乎不需要花费动力或意志力的事情是很容易坚持。而在没有基础的时候给自己定太大的目标并没有好处，那会让你失去信心，很难坚持！而如果你定一个微习惯，用意志力去超额完成它来的更实际。定一个计划不去执行比执行计划可差远了。先让微习惯开始，不管那是什么习惯

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