心智的解释应该是这样的，心智主要包括以下三方面的能力：1.获得知识；2.应用知识；3.抽象推理。一个人的一生的幸福和他的心智是有直接联系的。
一直以来，我们所受到的教育都告诉我们，“智商”是天生的，与后天无关，是一生固定不变的。但是，事实并非如此。人生初始，每个人的心智能力几近于零，他们只是具备了获取那些能力的潜力。他们是可以通过“获取知识”，“应用知识”然后通过学习获取“抽象推理”的能力的。一个人的心智是可以被开启、培养、发展，可以被重建，再进一步甚至可以被反复重建。
人与人之间的差别在于接受速度上这是人们天生的部分。但是，在一个人能够拥有的心智能力强弱程度上，并没有决定性的联系。
但是，心智能力一旦开启，就可能因学习而不断发展，同时“学习能力”也会有大幅度的增长。所以，正向发展，培养，然后重建自己的心智模式，最后向更好的方向进步是非常必要的。
我们用自己的大脑思考，但是，我们的思考方式和结果，往往会受到上一次思考的方式和结果影响，同时，这次的思考方式和结果又会影响到下一次的思考方式和结果。
每个人都可以把自己分成两部分：一个是自己知道的自己；一个是自己不知道的自己。这句话虽然很拗口，但是却事实存在。自己不知道的自己，就是潜在的自己。正是因为有这样的一个自己存在，所以我们开启自己的心智是确实可行的。
我们能够用我们的大脑来控制我们的大脑。如果我们不去控制我们的大脑，我们就只能被我们的大脑所控制，然后一事无成。我们被大脑控制的现象往往是，我们很容易受到外界的影响。它操控着我们的注意力，影响我们的行为。
除了要控制我们的大脑，当我们自己大脑的主人，我们还应该学会控制的一种情绪，就是，痛苦。不管是肉体上还是精神上的痛苦，都会影响到我们对其他事物的感知能力。当我们身处痛苦之中，我们完全有可能会丧失对外界的感知。
但是，痛苦也是可以控制的。比如，我们可以，1.记录下我们感到痛苦的事情和情况。2.在面临尴尬或者痛苦时，尽量弱化痛苦。因为我们每个人本身就拥有一个很强大的痛苦弱化系统。我们会自然而然的去遗忘掉痛苦。还有一种方法是和更不幸的人相比，虽然这个不好，但也是一个有效的弱化自身痛苦的方法。
所以，如果你有能力控制自己的心智能力，就会获得别人难以得到的东西。当你能够自律和控制自己情绪的话，你的心智能力，就可以给抽象的目标赋予实际的意义。
