冠心病，这个词在我们的耳朵里并不陌生。身边的人有人得了冠心病怎么办？
先不要慌，首先我们得先了解，什么是冠心病？
冠心病又叫：冠状动脉粥样硬化性心脏病，或者称之为缺血性心脏病。
是由于冠状动脉发生严重粥样硬化性狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛，以及血栓形成，引起冠状动脉供血不足，心肌缺血或梗死的一种心脏病。
世界卫生组织将冠心病分为5种类型。
①无症状性心肌缺血。
这个状况，症状不是很明显，很容易被人忽略。
②心绞痛。
③心肌梗死。
④缺血性心肌病。
⑤猝死。
有人说这不是个慢性病吗？怎么还会猝死？
虽然是属于慢性病的类别，但是一旦发病，阻碍身体运行，就会很快，大意不得。
在临床上如果出现典型的心绞痛或发生心肌梗死，可基本明确诊断为冠心病。
那么心绞痛又有哪些特点呢？
诱发心绞痛的诱因有：
身体活动 强度大的身体活动，或者无氧运动会使血液运动加大，会冲掉血管壁上的斑块，从而造成心绞痛。
情绪激动也会使血液加速流动。
饱餐：吃了很多的饱和脂肪酸，或者是吃的食物口味够重，刺激身体促使血液快速流动。
还有寒冷或过热的时候，也会使身体代谢比较旺盛，促进学院流动的速度。
也有可能，发病于夜间。
心绞痛的部位除了心脏以外，还会放射到其他部位。典型部位为胸骨体上中段的后方，常放射至左肩，内侧壁至小指及无名指。或者至颈部，咽部，下额骨，少数也有放射到其他不典型的部位，或者放射部位疼痛更显著。
心绞痛的时候会让人觉得有压迫，紧缩或发闷，有时有窒息和濒死感，疼痛轻重不一，重者伴有焦虑，冷汗。一般针刺样或刀扎样疼痛都不是心绞痛。疼痛发作时，患者往往不自觉停止原来的活动，直至症状缓解。
疼痛出现后，常常逐渐加重，1~5分钟而自行缓解，偶尔可长达15分钟，休息或者舌下含化硝酸甘油缓解。
所以，患有冠心病的患者，最好时常身上带着化硝酸甘油，以备不时之需。
那么影响冠心病的危险因素有哪些呢？
第一：高血压。
高血压是发生冠心病的重要危险因素，无论是收缩压还是舒张压增高，发生冠心病的危险性都随之增高。血压愈高，动脉粥样硬化程度愈严重，发生冠心病或心肌梗死的可能性也越高。
第二：血脂异常和高胆固醇血症。
人群血清总胆固醇水平与冠心病的发病率和死亡率成正比。
胆固醇在体内与蛋白质结合成脂蛋白，其中低密度脂蛋白胆固醇为粥样斑块中胆固醇的主要来源。（低密度脂蛋白胆固醇的，空间更大，更容易吸附血液中的斑块，杂物等）高密度脂蛋白胆固醇与冠心病的发生呈负相关。
血清胆固醇水平升高的年龄越早，今后发生冠心病的机会也越多。
所以及早关注血清胆固醇的水平，是很有必要的事情。不要觉得自己还很年轻，就忽略了这个检查。
第三：超重和肥胖。
肥胖是冠心病的易患因素。肥胖能使血压和血清胆固醇升高。BMI值大于24是超重，BMI值大于28是肥胖。可以对照一下自己的身体指数是多少，来看一下自己的身体健康在哪个阶段了。
第四：糖尿病。
糖尿病患者发生心血管疾病的危险性增加2~4倍，且病变更严重更广泛，预后更差，发病年龄更早。
冠心病是糖尿病患者最常见的并发症之一。
有糖尿病的高血压患者，患冠心病的几率，比无糖尿病的高血压患者高一倍。
第五：生活方式。
吸烟，喝酒，膳食，身体活动，这些都将会影响冠心病的得病率。
烟中含有许多有害物质，可引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。而且一氧化碳造成的缺氧，可损伤动脉内膜，促进动脉粥样硬化的形成。
吸烟者冠心病死亡的危险性随着吸烟量的增加而增加。反之，戒烟者或者不吸烟者，比吸烟者得冠心病的概率都要低。
冠心病的高发地区，人们的饮食中，往往富含脂肪，尤其是肉和乳制品。还有一些地方口味比较重，食盐量比较大。不同的饮食习惯，也会造成不同地区冠心病的发病率，比如说中国的北方比南方得冠心病的发病率就要高。
植物油和鱼富含饱和脂肪酸，降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平的作用，膳食纤维有降低血脂的作用。所以，注意挑选食物，平衡我们的膳食，是可以改善我们的身体状况。
现代人的生活方式，活动量越来越少，对于冠心病的危险度增加。适当的活动对于我们身体的健康是非常有必要性的。
第六：多种危险因素联合作用。
冠心病，他肯定不是单一的一种原因引起的，它是多种因素，综合的情况下引起的。综合的因素越多，危险性就越高，动脉粥样硬化的可能性就越大。
比如说：有人胆固醇高，血压高，还吸烟的话，他的冠心病患病率与没有这三种因素的人相比要高8倍，比拥有两种危险因素的高4倍。
第七：其他。
冠心病家族史，在发病当中具有很重要的作用，如果家族中有患冠心病的家族史，要作为一个独立的危险因素进行考虑。
比如一个人他肚子比较大，血压又高，平时应酬又多，还抽烟。我相信在我们身边都会有这样的人，尤其是男性。我们来思考一下有哪些危险因素会影响他患冠心病的概率？
肥胖，高血压，喝酒，抽烟，这些是不是都是影响他患冠心病的危险因素？
随便拉出来四个因素都比一般人的患病率提高8倍以上。
你也可以对照这些因素，来对照一下自己，看哪些是需要自己注意的，提前预防。
已经得了冠心病的也不要慌，可以根据患者的实际情况，先从基本的一项一项开始恢复健康的习惯。
如果很明显的患者肥胖的话，那就先从减肥开始吧。
减肥，膳食，运动，吸烟，喝酒……一项一项变得更健康。
