太阳，透过高粱的叶子
折射在少年们的脸上
微风，轻轻地吹拂着它们的衣衫
一切都是那么的恬静
他们的脸上写满了淡然。
那身体一侧的腰鼓，
仿佛从来都不曾响过。
但是
你们可曾知道？
他们一锤起来，
就发狠了、没命了、忘情了！
那广阔的气势、惊人的效果、奔放的力量
把陕北人民的粗犷豪放，
表现得无比真实
把陕北汉子的阳刚之美，
表现的淋漓尽致
好一个安塞腰鼓，
好一个大彻大悟的安塞腰鼓！
当你心情冗杂的时候，
去看一场朴实的安塞腰鼓吧
听那极具震撼的鼓声
感受当地人民的豪放与热情
心中的烦恼
在不经意间
就消散了
好一个安塞腰鼓
好一个气势磅礴的安塞腰鼓！
当你身心疲惫时，
去看一场活力十足的安塞腰鼓吧，
感受后生们的强健有力
那是黄土高原给了他们力量！
好一个黄土高原
好一个活力十足的安塞腰鼓！
戛然而止——
一切归于平静，
仿佛什么都不曾发生过，
只有远处传来几声鸡啼
