马上就要到2021年了，又到了一年一度立flag的好时机了。
新的一年，我想要达成的目标挺多，在之前在《回顾2020》中，就曾想把2021年的目标公开列出来，但最终没有公开。
我之前曾看过一个3分钟的ted演讲《不要公开宣告个人目标》，让我印象深刻，并且深以为然。
演讲者提到，大声把自己的目标说出来，会产生自我满足感，会让人感觉️离目标又近了一步。周围人会给你加油鼓励，甚至让人有已经达成目标的错觉，从而阻止自己真正采取行动。
听了这个演讲之后，当一时冲动想做某事时，我就会忍住，先不要说，等真正做到时再说。
后来听到很多书籍或牛人说，要公开自己的目标，这样可以起到外部监督的作用，比如连续早起，不早起就要发红包等等。
这就令我非常困惑了，到底是公开还是不公开呢？到底是怎样才更有利于自己展开行动呢？
其实在ted的3分钟演讲中，演讲者其实已经给出了答案，当公开个人目标时，不要只是为了公开让自己产生很大满足感，公开自己的目标以及实现的步骤。比如减肥10斤，那要每天跑多少公里，每周做几次负重训练等。
如果公开是为了获得朋友圈的点赞，朋友夸你厉害，以此来获得自我满足感，那这种公开会成为阻碍行动的障碍；
如果公开是希望获得外部约束，为了维护在朋友心中说到做到的形象，公开就有利于展开行动。
其实我自己的实践经验也是这样，我由于羞涩，基本没公开过目标。但今年公开了两个行动步骤，健身100天，日更100天。
健身100天已完成，继续下一个健身365天！日更100天已经完成76天，有信心连续日更100天！
两项活动都获得了朋友的关注，虽然没有人天天催我完成，但知道朋友会看，所有很自觉的完成。
我还有一些心动的目标，说出来也只是过过嘴瘾，先暂时写到自己的小本本上，等真正落到实践时再说。
