本来周一要推文的，结果本铁妈陷入日托退费维权困局（不是哪吒目前去的这家），昨天没顾上，今天补上推送。

咱们接着上周的

蒋劲夫家暴女友已自首：优花们该如何自救？我们能为优花们做点什么？（一）

继续，聊一下遭受家暴之后如何自救。

友情提醒：这是一篇干货，请自备茶水送服。

上一篇厘清了家暴是犯罪的概念并展示了一些咱们国家反家暴法的条陈。

但不得不承认，如果优花是个中国姑娘，家暴案发生在中国境内，事情很可能会被大事化小，施暴者也有可能逃得过法律的制裁。甚至受害者可能连报警的意识都没有……

受害者如何避免这种悲剧的发生、如何成功自救，是需要一些策略的！

这一篇只涉及到受害人是成年人的情况，未成年人遭受家暴想要自救不太现实，所以需要其他人的帮助。如何帮助受害者，咱们下一篇再细说！

闲话少说，上干货！

1. 选择比改变更容易，也更重要

姑娘们，敲黑板，不要和那些情绪波动剧烈（动不动就哭，易怒……）、行为极端（动不动搞大阵仗公开求爱，为了求你原谅而下跪……）、有不良嗜好（吸毒、酗酒……）的异性交往！

最近这条新闻都看过吧！去他大爷的一见钟情！这种人坚决要远离，偏执、无业、自我中心、缺乏基本的道德感和共情能力……还去法院起诉人家姑娘！真是病的不轻！

这种男的遇上了一定要离的越远越好！爱情不长这样！也不要帮这种男的寻人，那是助纣为虐！

总之，有以上这些问题的男性，比那些平静温和不极端的男性更有可能对你挥起拳头。在谈恋爱或者结婚时就要远离这些人。

如果错失了选择的机会，已经不幸纠缠进一段伴生着暴力行为的亲密关系中，那么，看下一条。

2，暴力发生时

小s有次在康熙来了里提到她与丈夫相处的细节：当许雅钧发怒时，她会用很温和，甚至带点祈求的语气说“别生气了，baby我们不要这样…”，然后迅速离开房间。

小s的满分示范包含了两个原则：

当预期到暴力伤害（可能）即将发生，第一，避免继续激怒施暴者，第二，迅速撤离现场，远离施暴者。

如果这两项都没能解决问题，施暴者已经动手，那么就尽力保护好自己的头颈胸腹等要害部位（比如蹲在墙角），并寻找机会求救。

未经过专业训练的成年女性大概率的不是成年男性的对手，所以姑娘们，真的不希望你们用得到这一条。

3，遭遇家暴后

暴力事件发生后，很多施暴者可能会表现得悔不当初，赌咒发誓会改过自新，再也不会动手了，并且在很短的一段时间内对受害人特别特别好。

但必须告诉大家，大量研究证明：家暴，只有0次，或者，无数次！

所以当第一次发生家暴时，受害人必须非常非常非常严肃的处理和应对！

不要轻易的相信施暴者会改，不要相信他的保证，也不要指望施暴者写的毫无法律价值的所谓保证书。保护自己不能指望施暴者的道德和良心。

正确的做法是：

保留证据：清晰的受伤记录（包括但不限于照片和影像）、就医的记录（病例、诊断书等）、报警之后留下的笔录、报警记录。

如今吃瓜都讲究吃有实锤的，姑娘们，这些证据就是实锤啊！这一点一定要跟李雨桐小姐姐（就是锤死薛之谦的那位）学习。

寻求社会支持，远离施暴者：

蒋劲夫家暴案中，受害人优花提到这样一个细节，蒋劲夫删掉了她家人朋友的联系方式，不让她和家人朋友联系。

事实上很多家暴都会伴随着对受害人人身自由的控制，导致受害人远离亲友的支持，帮助和保护，更容易被施暴者控制和侵害。

很多受害人会觉得被家暴很丢人，会羞于向亲友求助，甚至会帮施暴者粉饰太平。

但请大家记住：被家暴是因为有施暴者的存在！受害人没有错！受害人没有错！受害人没有错！

从蒋劲夫家暴案的舆论导向就看得出，国人确实在这方面很糟糕。

所以受害人求助时首选真心爱自己、愿意保护自己的亲友、其次是专门NGO组织、当地妇联。不要听信ayawawa之类的狗屁专家的胡说八道，被家暴是遇人不淑，不用反省自己哪里做的不好。你就是仙女，遇上了混蛋你也没辙不是？

和施暴者物理上的隔离，是杜绝后患的最好（唯一）方法。

而物理上的隔离，说白了就是别再让他见到你——分手离婚、永不相见。

之前所有的步骤，都是为了这个物理上的隔离服务的。

家暴是会随着时间的推移越来越严重的，甚至受害者可能被杀死。

最近这条新闻大家看过吗？

新闻下有条评论特别能说明问题：

家暴最终演变成了凶杀，这根本就不是孤例。

面对施暴者，不离婚（分手）难道等着给自己过清明吗？

好了，理论方法就讲完。接下来咱们借着上一篇提到的案例具体问题具体分析一下。

小梅和丈夫是一对儿北漂小夫妻，生下孩子后，小梅辞去了工作（经济不独立），公婆也来京照顾孙子。小梅的父母离异，母亲已经去世，父亲再婚，对小梅关心很少（社会支持低）。孩子七个月的一天，丈夫出差，小梅因生活琐事和公婆发生口角后遭到公公的殴打，导致小梅受轻伤。公婆在殴打小梅后，企图强行抢走小梅的孩子，小梅奋力反抗，虽也弄伤了公公，但孩子还是被抢走了。丈夫并没有支持和保护小梅和孩子，而是站在了公婆那一方。随后公婆、丈夫均与小梅失去了联系。

那么小梅应该如何处理这个家暴的问题呢？

第一步：报警，陈述被打、孩子被抢的事实。不用避讳争抢孩子时她也弄伤了公公的事实。报警时要实话实说，以陈述公公婆婆的犯罪事实（施暴，将孩子从监护人身边抢走）为主，留下清晰的笔录。

第二步：由于事发在晚上，小梅应该离开派出所就立刻去医院挂急诊，请急诊医生开具诊断证明，并协助拍摄清晰的证据照片。

第三步：如果真的没有家人朋友能帮忙，也可以联系当地的居委会、妇联或家暴救助民间组织，争取社会支持和法律援助。

第四步：离婚，争取自己和孩子的最大利益。

第五步（可以和第一步同时进行）：着手找工作，经济独立，开始新生活。

是的，如果以我个人的建议来说，我推荐所有在亲密关系中遭受暴力的受害者最彻底的自救方式都是结束亲密关系，远离施暴者。

结束亲密关系，说白了，就是离婚分手。

远离施暴者，可能需要申请人身保护令、搬家、换工作、甚至换城市、换国家……

所以保留证据也好、寻求社会支持也好，都是为了“结束亲密关系，远离施暴者”服务的——起诉离婚、争取自己的利益、申请人申报护令都需要证据！远离施暴者则需要足够的社会支持！

姑娘们，真的不是我吓唬你们！

能让施暴者痛改前非的只有监狱，而你，没有教育和改造他的义务和能力。

你只有保护好自己的义务。

蒋劲夫的家暴新闻还未尘埃落定，国内就接连又发生了好几起恶性的家庭暴力事件。

上面几张图已经够可怕了，再补充一个更可怕的：

讲真我看到这个新闻的时候腿都软了……

小梅的案例没有后续，我的远程指导没有起到任何作用。她没有听我的话，没有报警也没有就医，我在微信上告诉她需要帮助可以找我，她也没有再找我。

这个结果我并不意外。

虽然施暴者（公公）和丈夫都失联，客观上让小梅暂时远离了被继续家暴的可能。但他们抢走了孩子，小梅如果想要争取孩子的抚养权（或仅仅是探视权）或是继续婚姻，难免就要继续和施暴者打交道。大概率的……小梅未来的生活中还可能再次遭遇家暴。

而我，无能为力。

很多离开NGO的志愿者都会有这样灰心的时刻。甚至包括一线的民警，面对很多哭着喊着报警，报警之后又为罪犯说情的受害者，也是无能为力。

能写出来的都写了，不同的情况实操上难免有细节的差异，如果你不幸是受害人，需要一些帮助和支持，可以后台留言给我。

阿弥陀佛！

希望这一篇干货大家都用不上！

祝大家都活在新闻联播里。