R-阅读原文片段
《精进——如何成为一个很厉害的人》P105
我们应该如何去反思？
·阻碍篇·
在做事儿的过程中，我遇到了哪些阻碍？其中最重大的阻碍是什么？
我是如何应对这些阻碍？取得了什么效果？
这些阻碍中哪些会长期存在？我需要通过什么持续的努力来减少这些阻碍？
I-请用自己的话复述原文
作为职场新人，面对有多年经验的职场老人在传授经验时，态度上总会毕恭毕敬，在有共鸣的地方不停的点头认可，这就是经验的魅力。那经验从何而来呢？这就不得不说“阻碍”了。
在做事情时，我们总能遇到阻碍。有的阻碍不被重视，会由小变大，继续拖延不处理，又会由大变成长期存在的阻碍。做阶段性的反思，可以让我们梳理解决阻碍的方法，同时积累起珍贵的个人经验。
【阻碍&方法】有哪些阻碍？最大的阻碍是？面对的方法是？
【效果】取得了怎样的效果？
【长期存在吗】不会长期存在吗？
【规避的方法】通过什么努力来坚持减少阻碍？
通过四轮儿询问，并寻找答案，把事情由被动接受，引导到主动规避。积极解决问题的态度，可以让阻碍在我们面前不再那么艰难可怕。
A1-描述自己的相关经验
两年前，我在带一个新项目时，遇到了重重阻碍。前1个多月的工作，我需要一边筹备进场的准备，一边要组建团队，同时还要与开发商确定下一年的全年计划。另外加上是在外地的项目，总公司给与的支持有限。时间紧，任务重，人手不够，让我们那段时间过的非常艰难。
对当时我们面临的阻碍分析如下：
【阻碍&方法】
1.（最大的阻碍）人手不够，因为是年底，招聘难以跟进
解决方法：网络招聘、熟人介绍、当地资深人力资源经理推荐，多渠道招聘同时进行。
2.工作量大
解决方法：申请总公司话划拨部分资金，部分工作与当地优质资源寻求合作。
【效果评估】
1.招聘方面：熟人介绍效果好，网络招聘质量一般，资源经理推荐成功率很低，效果不好。
2.寻求合作：大大提高了工作效率，但质量需要监控。
【长期存在么？】一个季度后得到缓冲；招聘问题长期存在。
【规避的方法】
招聘方面：进场之前提前招聘；长期保持招聘状态，让人力资源充沛起来。
现在，不但对当前项目又了阶段性总结，又对下一个项目的开展做好了未知阻碍的准备。这些构成了我的职场经验。
A2-规划今后如何应用
现阶段儿，我在学习上时间无法保证，你到了阻碍：
【阻碍&方法】
1.（最大的阻碍）无法固定时间
解决方法：带齐着资料，插空学习。
2.中下午的状态不好
解决方法：抽空睡午觉；运用冥想，随时吸收能量。
【效果评估】
1.在安静的环境下，学习质量好，如：车里、图书馆；在短时间内，学习的不能系统、深入，影响吸收效果，不如不学，放松心情。
2.睡午觉效果好，还能保证晚睡1小时，多出1小时的独处时间；冥想效果好，专注做当下的事情，避免能量的无用消耗。
【长期存在么？】
两个问题，在未来1-2年，都是长期存在的。
【规避的方法】
1.继续使用冥想的方式，休息积蓄能量；2.开始收集一些不用固定位置学习的方法或工具。
面临未来的1-2年的无规律生活作息，我想规避的方法，应该让我很受用。
(ง •̀_•́)ง 文妈好棒，加油(^ω^)！
❥ 乐观面对生活课题！
❥ 简约生活的尝试者！
❥ 开启重新养育自己的旅程！
