主题【扫除道+输出】
1.【早睡早起】本周早睡几乎没有做到23.00前.原本做不到的事情如果要刻意打卡来督促自己,感觉就有些紧绷和烦躁的情绪!允许自己慢慢调整23.30之间已经很了!早起每天六点半左右醒来!及时上线瑜伽冥想课程的学习+练习!
2.【运动】本周没有运动,但是每天瑜伽冥想坚持打卡!想着给自己的2022交上一份答卷,去参加跑步迎新活动!
3.【阅读】又读一遍《纳瓦尔宝典》,《扫除道》《早起的奇迹》
4.【主题输出】本周认真践行扫除活动,有时候还是有情绪,原因就是感觉打扫卫生浪费时间,自己还有比打扫卫生更重要的事情要做!卫生脏一下没事情,但是有些事情错过了就过去了!继续通过读建山先生的书来疗愈自己的这种心情!怕浪费时间!
5.【晨间日记】本周做到今日事今日毕!吃三只青蛙!让自己的时间最好高效利用起来!每天直播一个多小时,成了比做题!
6.【总结】努力是人生的标配,不要以为自己付出一点点努力就是在拼命!让努力成为生活的一部分,成为习惯!每天必做的事情直播!千难万难都抵不过我想要!