自我提升D80之写给女儿(五)——时间管理

写给女儿(五)——时间管理

20170626 星期一 晴

晴:

今天妈妈和你正式谈谈时间管理。

工作学习时全力以赴,休息时全然放松。这是不错的时间管理方式。

开始工作时,明确工作结果,设定任务,明确工作目标。然后接下来调状态。调整后,告诉自己,开始工作了,要全力以赴,去完成所做工作。结束的时候,检查有没有达成。

基本达成目标和任务,结束的时候,告诉自己,结束啦!这时开始放下。给一个这样的自我暗示,截断自己工作时候的那种意志力,让它断开。

休息时也一样。暗示自己,这会儿要好好的休息。让自己放松,给自己带来一个允许。休息是被允许的,就会很放松,不焦虑不紧张,能休息的过来。

这个叫养成全力以赴和全然放松的习惯。是培养专注力和意志力的方法,我觉得也是管理时间的方法。

晴,高中的你,即将十八岁的你,身体逐渐达到成人水平,心理也要跟随身体的成长而成长。现在的孩子,生活条件比爸爸妈妈那时优越很多,没经历物资匮乏的年代,生活物质的富足,是件好事。但事情都是两面的,没有经历吃苦耐劳的你们,在克服困难的勇气和决心上就得通过另外途径获得。原谅妈妈陪你成长中没有注意到,因此,现在打算给你补上这一课,虽然很困难,但是,认定对的,就要去完成!

当然,这个决定要想实施,光有妈妈的单面想法是不可能实现的,你怎样?

其实,昨天,这几天,你已经开始有意识的这样做了,对吧!所以,你没问题的,如果有什么想法,遇到什么困难,尽管来找老妈我!

爱你的妈妈

2017年6月27日清晨

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