文| 雯雨霏
一件事，从0到1，究竟需要经历些什么才能真正化为自己所有？
有些事原以为会很麻烦，大概印象上会觉得要花很多时间和精力，但实际上，看到之前已经完成的相关事件，发现这些事情竟然一件一件被完成了。原以为麻烦的事情，其实只要按照步骤一步一步完成，事情本身自然就被完成了。
是什么欺骗了我们的感觉，让我们产生错觉。
在一开始看到个大概的时候，也许大脑会本能地产生抗拒感，因为完全没有方向，也不知道路径在哪里。而当能够拆分开来，形成具体的步骤，并且一步一步去执行时，由于每一步都非常清晰，所以大脑此时会感到压力小很多，也因为有具体的事情可以做，大脑就可以专注在完成事情上，而不是悬在半空中，去空想是否能完成。
这也许是一个启示，通过这个可以更加了解我们的大脑。大脑需要具体的行为，并且这个行为要足够小，小到马上就可以“起而动”。因为行为本身会刺激大脑去产生更多的想法，想法进而带动更多的行为产生，在产生行为的过程中，就会有反馈产生，反馈就意味着变化，不管是多小的变化，都是变得不同的一个标志。
于是，就在这样小小的变化中，完成一个一个任务。
“不积跬步无以至千里。”
有时候之所以会不相信自己是否能够做到，也许是因为缺少对中间具体步骤的熟悉度，从小到大，其实我们已经不知不觉经历了很多“从不会到会”的过程，只是也许当达到或认为自己成功了之后，就忘记了，原来自己曾经是碰到过这样的情况，并已经有过成功的经验，其实自己是知道怎么做的，也许早已存在于我们的潜意识中。而另一个很重要的原因，就是大脑没能记住，因为每天大脑里会冒出很多想法，每天的时间匆匆，若没有刻意去抓住的话，也许在大脑层面，就被忘记了。而只有当碰到并被某个特定的情境触发之后，潜意识才会记忆起。
确实，也许我们会容易去看到问题点，然后由问题出发，去想怎么去解决问题。但其实，也许本就没有什么问题，眼前出现的一些问题只是因为我们站在了这个平面，如果能够越过这个平面，从更加积极的角度去看待的话，也许看到的就会完全不一样。
我们的潜意识了解，可我们的大脑在无意识的情况下是会忘记的。于是，当了解了大脑的这个特性，我们可以去建立起一些习惯，去帮助大脑记住。由于大脑对有步骤的小行动特别钟爱，因为可以马上专注下来，进而可以专心把要做的事情做完。在这样小行动的驱动下，一个又一个动作被完成。当完成后回过头来看的时候，发现原来事情就这样被完成了。
有时候这整个过程是非常快的，甚至因为已经进入了下意识，所以可能根本用不着拆解，所以当我们完成整个过程的时候，会没有觉得自己原来是已经完成了一系列拆解动作。所以，必要的回顾就显得非常重要，也许这也就是为什么越来越多的人开始会刻意进行复盘和小结。
因为凡是这样去做，并且持续去做的话，都会发现这样做带来的好处。因为这个过程就相当于回顾，把过去发生的事情重新倒带过一遍，于是等于在大脑这里又加强了一遍，从中好的地方可以得到加强，不足之处可以得到改进，仿佛重新回到当时，心想着“如果有机会再来一遍，是否有更好的选择和应对方式”，这样，就为下一次提前做了准备。做了什么准备呢？也就是当下一次再碰到类似问题时，就有了应对方式的基础。
如此，就不再仅仅只是盯着问题看，而是全方位去看问题，从更加积极的角度入手，建立有效经验的步骤链接，也就是如何做成事，更好一点的话，建立思维模型，将发生的情况归类，为思维储备，用以进行有效分析并帮助判断。
积极的情绪和有步骤的小行动，使想法成为现实，让一件事，从0到1；而有规律的回顾总结，使有效经验成为思维模型，让一件事，从1到无穷大。
一件事，从0到1，是开始，让大脑记住，是从1到无穷大的开始，但需要刻意为之，否则可能就会被大脑的感觉欺骗。而一旦让大脑熟悉了，效率和从1到无穷大的威力也许就显现出来了。
“千里之行始于足下。”必要的步骤一个都不能少，行动然后总结回顾生成框架，赋予大脑更大能量！
# 无戒365极限挑战日更营 第 83 天 #
