有时候会有自己和自己内心的对话,也许就是一股深入内在的思考力量,像一颗种子一样,开始在内在发生。 那天,捡起正巧飘落的一片树叶,就是很想要捡起,...
这段时间,有持续做一些正念冥想静坐的练习,于是产生了一些感受。 ⁃冥想非常需要实践,光是了解和知道是远远不够的,通过实践,不断积累自己对于冥想的...
夏日一到 耳边更多传来 知了声声 人的记忆 似乎总是和温度在一起 一到夏日 不知是知了先叫了起来 还是我们先感受到高温 逐渐夏日越来越正式 一点...
最近的天气 上午阴沉甚至下雨 下午到了傍晚时分 太阳竟然出来透气 不管一天中的何时 见到阳光总是感觉 眼前一下子被点亮 清晨见到阳光 是透着朝露...
伸出手掌 想要感受一下树 按上去后 才发现树的力量 那种力量 就是存在 是深深扎根土地的自信 是储存在时间中的回忆 于是我改变了方式 仅用手掌触...
在整理书的时候 有些书其实不愿舍弃 但如果不是因为决定舍弃 也许永远找不到阅读这本书的时间 因此 当决心将要舍弃的时候 我知道这个时间来临了 似...
「这是我们对生命的致敬: 用心聆听才能活得鲜活。」 不曾想过 竟然会被 文字所创造的感觉 稳稳接住 这个感觉张开了网 接住了我的整个感觉和期待 ...
如何做到爱自己 我最近的体会是 尊重身体真正需要的 而非只是自己想要的 因为身体是如此诚实 真正了解我们的所需 当我们放松下来时 身体自然就会舒...
早晨 被闹铃闹了几次 从迷迷糊糊到终于起身 发现第一次被闹醒后 到起身前的那段睡眠 会无限非常依赖床的 几乎这是身体的本能 如果这时候动用意志力...