随着医学技术、基因组学、人工智能、纳米科技的发展,癌症和衰老两座大山正在被逐渐征服!今天,我们就来聊聊这个话题:人类到底能活多久?
最常见的有三种算法:性成熟的8-10倍(一般性成熟在13-15岁)、生长期的5-7倍(生长期一般为20-25岁)、细胞分裂次数(人一生一般细胞分裂50次,每次大约2.4年)。
近一百年来,人类的最高寿命不断刷新,目前已经突破115岁了,虽然这是极少部分人群,但是水涨船高,人均预期寿命也在逐年递增!
看看我国各省市的人均预期寿命,大城市还是好啊,充沛的医疗资源给居民提供了更好的保障。
我们来看看中国长寿地图:百岁老人多在南方!研究发现,长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性,据此,中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一绘出了一幅长寿地图。
长寿地区主要有四个共同特征:(1)气候温和:这些长寿区年均气温大多温暖,年降雨量充沛,大部分地区河网密布,空气湿度较高,日照充足。这些因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件。(2)山区植被茂密、空气好:长寿老人多集中分布于丘陵山区,那里工业、噪声等污染较少,加上植被茂密,空气富氧离子含量高。(3)水系发达:很多疾病是由于水摄入不足引起的。水多的地方,人也容易长寿。(4)气候寒冷,影响寿命:东北和西北地区冬天寒冷漫长,气候变化剧烈,空气干燥,因此长寿老人偏少。迄今为止,中国老年学和老年医学学会认定的“中国长寿之乡”有60多个(以县、市为行政单元),但没有一个在东北。
但是从城市角度来说,还是有着差异性的,相比其他地区,我们还需要加强点什么?接下来,我们来看看江苏省的百岁老人数据,2010年全省百岁老人2095位:110岁以上的9位寿星全是女的;男寿星最高年龄是109岁,而109岁的女寿星则有12位。
通过与长寿老人的交流,发现有几个方面对长寿影响较大:(1)“想得开”很重要:“自己的事情自己说了算”,但并不固执,善于听取家人的意见,表明他们的人生态度十分宽容。(2)老寿星的上辈大多长寿:父母超过80岁的长寿比例较高,超过60%。(3)家中老大往往最长寿:独生子女的占2.7%,有兄弟姐妹两到五个的接近80%。(4)女性比男性更加长寿,超过80%的比例;从平均预期寿命来说,女性比男性平均多活6岁左右,可见,找一个比自己小6岁的男性,夫妻俩呆在一起养老的时间更多[微笑]。(5)饮食揭秘:九成老寿星喜欢吃豆制品、大多爱喝粥,特别爱粥油、多吃江海河三鲜和当天菜、主食粗杂粮,常吃凉拌菜、豆腐白菜常备葱姜蒜、喜欢喝白开水。
那么,影响我们的寿命主要有哪些因素呢?主要有以下四个方面:
有些我们可以选择,有些我们无法选择,但是更重要的是,我们真的了解自己吗?基因数据、医学数据、体适能数据、日常生理指标数据。。。你清楚自己的这些大数据吗?生活方式占到60%的权重,即使先天弱一点,后天我们还是有机会改善的。
例如我吧,在北京生活,北京人2016的预期寿命将近82岁,而我的预期寿命只有71岁,所以关注家族中长辈们和兄弟姐妹们的健康状况和疾病治疗效果,让老人们健康长寿,有助于提高我们自己的预期寿命!