前几天，学生在朋友圈里发了这样一句话：“如果勤奋有用的话，驴早就统治世界了。”
小时候听别人评价一个人“懒驴上磨XX多”，就是说这个人很懒，做事情非常被动，总是推三阻四，一定要别人三催四请才肯开工。
不知道大家有没有听过驴拉磨的故事，说是人们会先把驴的眼睛蒙上，好让它以为一直在往前走，不知道自己其实在原地转圈圈。
也就是说驴的问题第一在于被动，它跟勤奋这个词是不搭边的；第二就在于盲目，它不知道自己的方向，不知道自己走的是一条什么路，在黑暗里闷着头往前走，自己感觉累的不得了，其实根本就没有出过这个屋子。
就算这是一只勤奋的驴，也是低效能的勤奋。
如果把这个故事里的驴换成人呢……大概是个悲剧吧。
如何摆脱低效能的勤奋，统治自己的小世界呢？
一、找出你的目标
@彭小六 建议大家把自己的技能和别人的需要做一个交集，有选择的进行发展。那么作为学习者，在走上分享之路前，也许这三条路径也许会适合你：
- 解决当下的问题
- 提升某一项技能
- 遵从内心的热情。
① 解决当下的问题。
感觉自己一天到晚忙个不停，结果回头一想又好像没干什么，那“不能合理安排时间”可能就是你遇到的问题，通过学习时间管理，使用番茄钟，记录自己的时间，也许这个问题就能被很好的解决了；再比如说总是感觉自己的钱不够用，好像也没买什么，结果却总是月光，那也许“不会理财”、“金钱观错误”就是你遇到的问题，通过主题阅读，练习记账等方式也许可以解决。
小Y是一个购物狂，每月发工资后还信用卡、买新衣、买美妆用品……还不到月底，工资就花完了。
在换了新居后，小Y发现自己开始陷入财政危机，想要通过学习来改善自己的经济情况。于是她在专找金融经济方面的书来看，比如《金融的解释》、《金融的逻辑》、小白投资等等，都是股票投资方面的。两个月之后，却发现自己的情况毫无改变，这才反应过来：这些并不是她当下最需要的，她都没有多余的钱可以用来做股票投资呀。
其实小Y最需要解决的问题是把自己手头的钱管理好，让自己每个月的花销处于可控范围内。目标应转向怎么样去控制自己的开支，怎么样去记账等等。
在做了转变之后，首先是小Y的金钱观改变了，然后把每个月的工资分成几块，用随手记做好预算，控制花销；注销了几张信用卡，现在只留了1张信用卡，专门用作点外卖和吃饭，这样每个月的伙食费就自动记账了。通过主题阅读和实践，小Y学到了一系列的方法，表面上看是解决了财政危机，其实是解决自己一直以来有问题的消费习惯。
总之想一想，目前有哪些让你觉得比较困扰的事，
它是不是一个通过学习能够被解决问题，
如果是的话，那么就可以把这个作为你的目标。
② 提升某种技能。
比如我们在听课学习的过程中，可能会觉得，如果我有思维导图的这个技能，那么我对这节课的理解可以更深一点，或是如果我有快速阅读技能的话，就可以在短时间内迅速汲取知识等等。
在本次化输入为输出时，我发现自己很想与别人分享自己的所得所思，却没有这方面的技能和经验，所以我就参加了一些关于写作的课程，让自己在这方面的能力得到提高，从而帮助自己学得更快，走的更远。
③遵从内心的热情。
最无效的学习是一切跟着别人走。
看别人手绘好看我也要去学手绘，看别人弹吉他我也去学吉他。这样不仅让自己觉得很焦虑，也没什么意义，纯粹浪费时间。其实我们总是忘记，每个人，每个我和别人都不是完全一样的，哪怕你再普通，你也有你的个性特质，有你自己的天分。
行动派有个热情测试课，现在市面上也很多相关的书籍，比如《让天赋自由》、《发现你的天赋》、《优势识别器》，还有心理学上著名的卡特尔16pf人格特质测验，里面都提供了一些方法，帮助我们觉察到自己的真实内在，让我们找到方向感。
如果我们发现自己是一只鸟，就不要逼迫自己去游泳，
把更多的时间和精力放在练习飞翔上不是更好吗？
在图像、文字、数字、音乐等等内容中，你对哪几个更敏感？把自己擅长的事情找出来，挑一两样自己喜欢的，让天分和热情作为引路者，前路就很明亮了。
也许会有小伙伴说，道理我都懂，可是我没有时间啊，我早上就是起不来啊，我就是拖延症没有办法开始啊等等。第二招就是专门针对这种情况的。
二、迈出第一步
在百度知道上有这么一个问题：“去健身房需要做哪些准备呀？”
下面的热心群众给了一堆建议，但是那条最佳回答只有三个字
——走出门。
很多人提问说觉得早起很困难，问大家如何才能起得来。
对于一个起床困难户，每天早早起床真是一种折磨，按掉闹钟之后在床上纠结半天，睡也睡不安稳，但就是不想起来。其实觉得早起痛苦，要做心理建设，其实只要你让自己坐起身来就好（小建议：起床困难的小伙伴不要把闹钟放在床头哦~）；觉得一天下来好累啊，还要学习很麻烦，那你只要打开群精华点击播放就好，在你休息时，大脑自己就会去听了，听到要紧的地方你不由自主的就坐下来，打开笔记本写起来了。
只要开始了，后面的事都是水到渠成的。
就拿这次我的分享来说吧，我在群里也就是一个小透明，没做过在线分享，而群里的牛人真的太多太多了。但是我自己经过了几个月的学习，也有过一些迷茫，又确实觉得这些东西可能会帮助到和我一样的普通人，想要和大家分享。所以我就做了第一步——加了运营官纪霓的微信，向她报了名。
其实那时连大纲也没有，讲什么也不知道，但是已经开始了，那就逼着我自己要继续做下去啦。在准备PPT大纲的时候我又有一点犯懒，于是我打开了百度，开始搜索“驴拉磨”的图片，在其中挑出了2张。第一张PPT，第二张，第三张……后面的内容就这样一点一点完成了。
迈出第一步，就是让我们自己推自己一把，一旦开始，后面的事就很容易做完了。
如果真的很纠结，有个小技巧也许可以帮到你。我家里有一个muji那种一坐会陷下去的懒人沙发，坐在上面看书非常舒服。所以每天睡觉前，我都会先把懒人沙发弄成一个比较舒服的状态，然后仔细观察一下第二天要看的书的封面，猜想一下其中的内容，在豆瓣上看看短评，然后把它放在沙发旁的茶几上。茶几上还有装着巧克力和大白兔糖果盒子，因为我很容易有蛀牙，所以平时我老公看到我吃糖总要念叨几句。
那么第二天早起时，不但能享受到舒服的沙发，读书验证前一天的猜想，还能偷偷的美美的吃一颗糖，这样的暗示让我“坐起来”这个动作充满着期待，早起就很容易了。
用积极的暗示暗示促进自己迈出第一步，
真的是一种非常有用的方式。
三、有效练习
小朋友去上兴趣班，老师肯定是从基础的东西一点一点教起来的，因为要这样可以帮助小朋友们建立认知。但是我们看到市面上有很多成人兴趣班，比如一些舞蹈工作室、成人钢琴课，是让学员在一定课程内能够完整地跳一首歌或是弹一首曲子，每节课就是只教一小段，然后反复练习，最后的呈现的效果也非常不错。
虽然在传统观念中，大家都觉得“速成”只是一种徒有其表的假象，
但实际上作为成人，我们确实可以通过反复进行有效练习
来习得某种技能。
在《一万小时天才理论》中作者丹尼尔谈到了大脑中的髓鞘质，随着对于某个技能的有效练习，我们相对应部分的髓鞘质会增厚；在《刻意练习》中作者艾利克森提到了大脑中主管记忆的海马体，这些都证明了有效的练习会刺激我们的神经元。也就是说在有效的练习中，我们的“学会”不是一个表象，而是真的让它变成了自己的一部分。
为了避免低效能的勤奋，在有效练习中要注意几个方面：纠错、强化、梯度。
纠错
就像我们读书时会用的错题本一样，不是要揪住那个错误不放，而是在错误中发现自己应该加强的内容，进行有目的的练习。强化
有时在练习中我们会特别有感觉，比如说今天我用了快速阅读方法读了一本书，觉得特别顺利和有效，那么为什么今天会有这种感觉呢？可能是我在浏览时做的特别好，或者今天的关键词找的很准，可能是问题提得很好，或是这本书确实是我当下非常需要的。那么记住这种感觉，在以后的阅读中，关注这个让你感觉不错的点进行强化。梯度
记得小时候默写写错，可能老师会罚我们把错别字订正10遍20遍，但其实只要几遍我们就可以掌握字形了，所以越到后面就写的越潦草，越不认真，说不定反而写错了。如果一项练习是没有用的，那么哪怕做了200遍也不会有所提升。
所以我们要做的是走出舒适区，进行有梯度的练习。舒适区并不一定是让我们感到舒服的那个区域，而是让我们觉得非常熟悉，已经完全掌握的那个内容。所以像我们教小朋友一样，我们也可以这样训练自己——走出舒适区一点点，像是摘苹果一样，先跳一跳够到个最低的，然后在不断地练习中我们越跳越高，最终摘到那个最高的苹果，达到自己的目标。
四、坚持
以前六哥说他在简书上写文章，每周一篇，熬过了整整写了40几周无人问津的日子。
这个故事在励志的过程中其实也给我们设下了很大的一个门槛，相信很多人听到这里都会问自己：我能坚持一年吗？然后可能就会打退堂鼓，说哎呀我最近很忙，等我有整块时间再开始吧，等我怎么怎么样再开始吧；或者说，以前我做的蛮好的，结果中断了，好后悔以前没有坚持下来等等。
不是说从第一天一直做一直做直到成功才叫做坚持，中断了、放弃了甚至失败了又重新开始，也是坚持。
在上了个人品牌课的时候，有很多小伙伴就自己创建了学习群，当时我加入了一个21天早起的打卡群。第一个周期的21天，我非常好的完成了，但是当打卡结束，到了22、23天，就像六哥说的，是一个非常容易放弃的阶段，就停了两天又开始了。到了第三期的时候，刚好赶上我期末准备材料、复习迎考、带学生出去活动等等，当时又献了血，所以每天睡到昏天暗地，完全没能早起。
可能许多学习者都会有这个阶段，因为这样或那样的事情打乱了自己原本的计划，然后就很有挫败感。
但是当一个人找到自己内心的热情的时候，
哪怕中间有过中断，还是会重新开始，
会想办法去向那个目标靠近。
所以学生活动的时候我跟着一起活动，但是其他人午睡休息的时候我就拿出书来看；只要到了大巴上，我就把课打开戴着耳机拿着笔记本边听边画图。虽然我们可能不会每天都去做，不能及时做，但做总比不做好，对吧？
其实我们坚持的意义就是为了让自己的生活与理想更接近一些，当有足够动力的时候，形式都没那么重要。已经不必要说是不是在坚持了，自然而然的就会去做，学习会成为我们生活中的一部分。
没错，坚持到了一定程度，
学习就是生活中的一部分。
不要怕中断或失败，
只要能够重新再开始，决不放弃，那就是坚持到底了。
再强调一遍：不是说从第一天一直做一直做直到成功才叫做坚持，而是中断了、放弃了甚至失败了又重新开始（那正说明这是你心中的热情），这也是坚持。
五、善待自己
也许是现在节奏生活节奏太快了吧，我们有时会觉得好着急，怎么进步的那么慢，觉得好像我身边的人都那么的优秀，就非常放不过自己。这样的情绪每个人多多少少会有一些。
如果“放不过”能转化为动力当然是很好啊，但如果变成了焦虑情绪的话就很不好咯。所以在这里给大家的最后一个建议就是一定一定要善待自己，这不仅是我们学习的基础，也是影响我们能走多远的决定因素之一。
首先要善待自己心态，学会正视留白，平静处理。
- 正视留白
有的小伙伴同时报了很多的课程，然后因为这样或那样的原因没有办法及时去听完，比如说人家都已经讲完5课了，可能你第2课才听了一半，觉,我怎么好像赶不上进度了哦，就非常着急。如果课程一多，这个情况就变得很麻烦了。
其实如果你觉得我好像前面的东西不学完，我直接去学后面的不太好吧，那在你纠结的时候时间就又溜走了。在这里大家一定要清空自己的情绪，正视留白。
上半部分的进度图，到第三课就停止了，如果总想先把这个格子完成再去做后面的，那么永远都是一个欠债的状态，永远走的都比别人要慢一步，心情就会比较不好。这才只有6个格子，如果是10个，20个，那肯定相当焦虑了。
但是看下半部分进度图，不要自己拉了多少课，先跟上大家的步伐，然后你再看的那些空白的格子，有什么感觉呢？
是不是觉得，嘿，那这几课是在讲什么呢？一定要听听看。那这个时候其实焦虑就会转化为一个比较积极的动力了，期待把这些空白的东西给填满，让自己的知识体系成为一个很完整的状态，比一开始的那个欠债的愧疚和焦虑感要舒服多了吧？
其实这些知识是我们肯定早晚都要学的，
但用什么心态去学，效果就完全不一样了。
放平心态后，要平静的去处理一个个学习任务。那这其实有一个前提，就是先要善待我们的大脑。
善待大脑
之所以我们会有不平静呢，是因为在某个时期内有很多很多没有做完的事情在困扰着我们，生活的工作的还有学习的好像是一团乱麻，不知道从何做起好。
如果有这方面的问题，那么非常建议你去做一个清单，在无意识书写的状态下把自己要做的事写下在一张张便签上，想到什么写什么，不用考虑类别。
完全写好后进行分类，哪些是别人可以做的，先排除掉；哪些是非常重要的，把它按照更详细的步骤列好（像我自制力就比较弱，为了防止干扰，会写得非常详细，比如打开word——不许开网页——把手机放远一些等来控制自己）。
这时，我们的大脑就已经被解放出来了，各类事情非常有条理的呈现在我们面前，只要一一去做就好。平静处理
其实除了那些真正重要的事，其他事情都不用让它困扰我们，可以让别人做的事就第一时间分配给合适的人，要自己做的也要按照二八法则来处理：把20%最重要的事做完美，剩下的80%做到“完美”还是“蛮好”，效果其实是差不多的，但花费的时间和对我们心态的影响却大大不同。
平静地去处理，按需求把它们做到“蛮好”或者“完美”，这就是善待自己了（如果是需要出门，或是比较麻烦的事，建议预留出相对充分的时间）。
