终于开始上班了,又回到规律的生活中。今天有意识地翻开书,看了10分钟.看得比较慢,为了更好地读懂并记忆。看完后,也领会到了要领。内心很满足。
今天锻炼了70分钟。整个过程有序紧凑,有突破并体会到了酸爽,达到了自己的预期,体力也预留了部分。能量充沛,过瘾!
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