【摘录】

每个孩子都希望别人看到他们的善意，认可他们的努力。

如果人们能用尊重的态度去看待他们，他们就会感到安全。

孩子们真正需要的是，当事情搞砸了的时候，有人可以认真地倾听他们，接纳他们的感受，并且能够理解他们这么做的良好动机。

倾听、接纳和理解能够滋养自我反省和学习。

如果你能够满足孩子们的这些需求，允许他们对自己的行为做自我反省，就等于给孩子们传递了一个信息---他们是有能力和有办法的，是能够从各种情形中总结经验的。

当孩子们得到了尊重和体贴的倾听，并从中感受到了这一切带给他们的放松和希望，那么下一次，他们就还会与你交流。

最终，他们会全然地打开自己，倾听你的想法，征求你的建议。

非暴力沟通

如何理解行为背后的深层动机？

有人倾听，不责备，也就是有人理解。被人理解，内心会自然充满力量。和孩子交流，是需要智慧的。

Think on thinking。先思考：什么是需要？

好像从来没有好好想过这个词。need，我们需要的究竟是什么。我们会强加自己的意愿给孩子，会用我们的标准来规定，却往往忽略了去关注他们的感受。于是产生抗争、矛盾、冲突，所有的一切，都是因为没有充分去理解，去多想一想。我们会习惯性地使用权威来压倒孩子，某种程度上说，是一种强权，仗着自己比孩子大，就想要去支配。

-自我探索-

△ 回想一下有没有什么时候，你知道了自己的需要后选择去做满足自己需要的事？

△ 你那时的需要是什么？

△ 为满足这种需要你做了什么？ 

△ 你的感受如何？ 

△ 回想一下，你有没有那样的时候，别人告诉你他们需要什么帮助来满足他们的需要，而你很愿意也有能力帮到了他们。 

△ 他们的需要是什么？

△ 你做了什么帮助他们满足需要？

△ 你的感受如何？ 

△ 这样做，满足了你自己的什么需要？

后面的问题好像提醒了我。我有多久没有好好去想自己需要什么了？好像很多时候只是去做事，完成而已。反思的意义也许就是在此。而当我们自己的状态不好的时候，孩子是可以感受到的。面对孩子，是不是有想过他们的需求，其实只要多一步，想一下他们的需求，也许就会知道怎么做了。追根溯源，想要解决问题，就要知道原因。

感受，永远是传递，我们可以感受到，并且我们可以辨识出，找到策略，被倾听、被理解。所以，可以说自己的感受就是衡量的标准。你觉得好不好？你愿不愿意这样？温柔地坚定下去，做脚踏实地的理想主义者。

问自己问题，对方有什么需要，我自己有什么需要。更了解对方，更了解自己。更多尊重，更多合作。原本，其实都是在想要满足自己的需要罢了，我们都一样，孩子也是。孩子天生拥有对这个世界的敏锐，所以我们的状态对孩子来说很重要！他们的感受会反映出我们的状态，他们会用最直接的方式表达出来，而并不是语言，往往身体的反应能最真实地表达出来。面对孩子，我们总要足够给予时间，因为一快就会出错，我们的情绪，我们的反应，有时候太快了，导致会犯错。我们着急，于是，会去责怪孩子，没有从他们的角度去看待，只是把我们的反应直接表达了出来，无意中，其实会伤害到他们。

任何优质的关系，都需要用心呵护。

问题引发思考，其实跟孩子，我们有时候都太随意了，我们甚至连自己都没有准备好，怎么和孩子去沟通。可是只要慢下来，好好倾听，就有足够的时间来好好联结。时间在这其中也变得有价值了。所谓协调和一致性，本质应该是让人感到舒服，所以让人感到舒服的情绪必定是能量充沛的。所以大人的情绪会直接影响到孩子，孩子能一五一十地反应出我们，是我们的镜子。我们就是榜样，我们怎么做，孩子就会怎么做，也许只要我们做了正确的，孩子就会养成习惯，也会知道为什么要这么做。点滴成长，孩子送给我们的礼物，都是令人欣喜。

得到了小创意，制作“家庭礼物册”、“感激便条”。这也像是一个系统记录，一种联结，可以具体把想法表达出来，让心意看得到。

孩子都是老灵魂。他们真的是在认真的探索，非常认真，有时候是我们削弱了这种认真的感觉，他们会郑重地去对待，尽情地笑哭。他们在教我们，甚至在帮助我们找回本真的感觉。要想与他人连结，首先就是要倾听，而不是急于去表达自己，也就是说关注点是在别人身上的，是我们的这个意愿，让我们的行为朝着想与他人连结的方向前进。

感受和需要，是联结的基础，用心体会、全身心投入、诚实表达，应该是心和心靠得最近的方式吧。