晚上，看见对象玩手机，就会心里有意见，想让他陪陪自己。他等我催促我睡觉，我又会不舒服。洗完澡过来，看见他睡觉了，又想让他等自己。想想自己，真的内心太不安静了，总是有很多的声音。
会想东想西，关联到很多记忆，产生很多情绪和感受，内心就会开始烦躁。其实很多都是一瞬间的，接纳它的时候也就对他免疫了。希望自己对生活中的很多事情抱持着一个觉察的态度，一个容纳的态度，不接受和抗拒都会让自己很分裂。
修智慧，修福报，前提都是修心，内心多慈悲多平和多接纳，生发出智慧和力量，我该走向何方？一定是内心平稳而踏实的。
父母的情绪和表达，自己是不受力的，是不担忧的，是不恐惧的。从父母那一定要多感恩，感谢父母，不强行改变父母。
自己2024年要解决的问题如下
1修炼自己的心不动，以及随机应变，适可而止。2和对象的关系，容易对他不满，容易投射对方。3和父母的关系，要把对父母的恐惧和抵触转变为感恩和包容。4要知道自己走向何方。
