图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，记录与瑜伽练习升级到7.50版本。
内容包括三点：食气，腹式呼吸和深度拉伸。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：再来练习，。
2，精进：
☞再次练习，开始加深程度了，毕竟第9次练习。
☞犁式脚尖已着地，进步。
☞把22动作按照自己的模板归纳为18个动作，并进步提升为5-4-3-6的模块。下次练习按照这个模块记忆。本次练习最大的进步。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
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