有一段时间我认为备好课就要花时间，彷佛耗费时间越多，这节课会备得越好，但实则不然，投入的时间大部分是虚晃，效率低下，在第二天上课时反而会因为疲倦，无法在课堂上保持充沛的活力，甚至会过于焦灼。
一次以“如何高效备课”为主题的培训研讨会“正中下怀”。高效，拆开来看包括效能和效率，效能是指做正确的事，而效率是指正确地做事。在目标和速度上都能做到高效是一件很有挑战的事情。
作为新老师来说，高效应该是一个可以努力的方向，现阶段来说可以先在效能上下功夫，即有正确的备课思路和方法，改变自己最大的问题：备课从教师为中心调整到以学生为中心，发掘学生的主体性。能够从整体的单元视角来看每节课，上下贯通。同时也看到了有趣的点，备课生活化和生活备课化，用教学的目光看待生活。会生活懂生活的老师总是想方设法提高备课的质量，使教师生活变得有情有趣。就自己最近的课来说，讲到了“opposite”，反义词的对话练习，其中有一组单词ugly-beautiful，我发现学生在课后会用ugly来彼此开玩笑，却没有意识到随便judge别人是不礼貌的行为，这一点是我在课上未想到过的方面。仅仅完成了知识教授，缺少了情感上的共鸣，在今天的课上借助weekly上的新词“积极与消极“做了补充，希望孩子们能意识到”Don't judge people with negative words.“的重要性。
培训以workshop的形式展开，大家分小组研讨，就备课的关注点、备课路径还有教材与教学内容的区别展开了讨论，各抒己见，思维的碰撞也让我多了不同的思考角度。有老师从post-task的角度来备课，给课堂做好预设，也有老师将作业与生活融合、在作业的不同难度设置不同的挑战星级，学生能够在完成作业的同时have fun也会了解自己对知识的掌握程度。这些方面都给了我很多的启发，学有所得。
见习教师的第二学期，我在提高效能上继续努力的同时开始思考效率，即如何正确地做事，提高自己的备课质量和速度。首先，我将自己的日常工作做了梳理，在此基础上思考如何优化。
例如去听组内优秀老师的家常课，这个“听”要怎样才能听到点子上，听的重点是什么，又要如何做观课评价。这些问号促使我去查找一系列关于如何观课的资料。在《现代教师教学技能》一书中，我找到了很受用的听课“五字诀”。
除了组内之外，我也思考如何丰富自己的听课渠道，利用课外的时间，在线上听同年级段不同课型的优质课大赛视频，看老师如何上课，丰富自己教学实践，也听专家的点评，丰富理论知识。并在上次的公开课中，把所听所得转化为自己所用，与组内经验丰富的老师一起探讨，将Four Square Writing（一种最简单的能让孩子打开写作思路的图形框架1999年由Judith S. Gould和Evan Jay Gould提出）运用到写作课中，改变侧重点评而忽略如何教学生写的作文讲评课。同时，我也将“备课生活化和生活备课化，用教学的目光看待生活。（沈雯晴）”的观点融入到平日的生活中，把周末所看的《笔记大自然》一书中对四季阐述，融入到这节作文讲评课中，打开学生的思路，同时也鼓励孩子们用书写和画画给大自然写日记，在实际行动中一步步提高自己的备课质量和备课效率。
在思考高效备课方面，我还在《教师精力管理》（Michael Linsin，美国知名教师培训辅导专家著）一书中得到了一些启发和实用的建议。书中两段话发人深省，也彷佛是我作为职初期老师部分生活的写照：“我从未想过会见到这么多沮丧的老师。他们劳累过度，焦虑不安。事情好像永远都做不完，学生好像更调皮捣蛋，更不尊重老师。过去当教师前途无量，可现在，这份工作却成了头上的紧箍。曾经，他们梦想着能够站在讲台上，面对学生，激励学生，而学生们表现出很强的求知欲，遵守课堂纪律，热爱学习。” “一旦老师心力交瘁，他们的工作特别受影响。他们神经过度紧张，显得很不耐烦。他们也将这种压力带进课堂，害得课堂上问题不断，比十个孩子造成的麻烦还多。学生一不听话，他们就会大声训斥，所以，他们越来越不受学生待见。”
在这本书中，我也提炼了出了几点关于高效的有用建议。其一是在备课和教学中用好“二八定律”，抓主要矛盾，把时间花在重要以及核心的教学重难点备课上，再去完善细枝末节。其二，要听多于讲，精于心，简于形。简单其实是不简单的事，我反思自己教学过于啰嗦的一个原因是对所讲的内容思考太少。第三是上课要放轻松，懂得即兴发挥。笔者所指的即兴并不是指不备课而是在时刻牢记教学目标，谨记对学生的责任，把握课程进度和时间的基础上，可以相信自己的直觉和内心，换言之，新老师在保证充分备课的前提下也要有足够的自信，这能帮助自己不被框限，激活自己的大脑并能将轻松愉悦的情绪传递给学生，调动课堂氛围。
教育教学面对的是鲜活的生命体，因此需要老师对生活保持好奇和开放，有反思的能力，保持对人和事物的敏感和热情，而高效备课能够帮助老师从效能和效率上得到提高，在教学保质提优的同时，有时间把自己解放到生活和自然中汲取营养，使教师生活变得有情有趣。
好的教育者万里挑一，但只要保持有想要做好的那份心，不断反思总结保持开放，作为经验尚浅的新老师，也能成为比今天更好的教育者。
