苏轼 :过往不恋,当下不杂,未来不忧

近来几日重读苏轼,受益良多。

苏轼在《望江南.超然台作》中有言:

休对故人思故国,

且将新火试新茶,

诗酒趁年华。

读来短短数字,却道尽了一生的为人处世之道。

过往不恋,当下不杂,未来不忧。

做到这三点,人生的忧虑也将消失殆尽。



1

过往不恋


就如弗兰西斯·培根在 《培根随笔》中说的那样:

过去的已经过去,不可挽回,明达之士则着眼于现在和未来;

所以对往事耿耿于怀只是狠心回不去而已。

真正明事理的人眼中,只有现在和未来。

他们不会沉溺于过往的浮沉之中无法自拔,

过去的终将落幕,

如果是好事,一直放在心上反复咀嚼,好事就会失去原本“好”的意义。

心理学家桑佳 吕波米尔斯基做过一项研究,

他把被试分成四组,

让第一组写出自己最好的经历;

让第二组把最好的经历讲给录音机;

第三组只在脑海里偶尔浅浅想一下;

第四组为对照组,不做任何事情。

观察他们的心理和生理健康情况,

四周之后发现,

把最好的经历写下来和讲给录音机听的两组被试

身心都受到了不同程度的损伤;

第三组身心健康得到了提升。

所以,好事也容不得反复思考和研究,

所谓好的经历的用途,是在生活困顿之时,

偶尔浮现在脑海,为你加油打气,给你莫大的鼓励。

坏的经历,若放不下,会成为肩上越来越重的负担,

这种压力无形却极其繁重,

背负着这种压力前进,就像沉溺在水里,窒息感不言而喻。

所以,无论好坏,放不下的只会成为你前行的累赘和负担。



2

当下不杂


其实细细想来,我们的人生就只有当下。

所谓过往,皆是当下的过去罢了;

所谓未来,不过是当下的延续罢了。

林清玄有一句话:

未来虽然有远大的梦想,

活在当下,活在此刻,活在今天,才是生命实在的态度。

我们不能重回过去改变什么,

也不能穿越到未来决定什么,

我们可以做的,

就是这无数个当下。

而生活在这个喧嚣浮躁的时代,

我们中的大多数都成了过往和未来的奴隶。

后悔着当初为什么没有做某件事,

担心着未来可能发生的什么事,

唯独忘了过好当下。

其实,后悔过往和担心未来不过是想过上美好的生活,

但事实是,美好的生活已经在眼前了,你却无心体会。

而这之间的一层窗户纸,

就是心境。

我们皆习惯了生活中的美好,

认为一切来的理所当然。

试着去感恩吃到的美食,感恩孩子的懂事,感恩丈夫或妻子每次的体谅。

对待同一件事,请从积极的方面想一想。

孩子没考好,

你可以想正是这次失误,敲响了警钟,让家长和孩子都清楚了什么地方应该改正。

而考好了,说不定是题目简单的原因呢?

换个方向思考问题,你会得到不一样的回报和美好的心情。

事情本没有好坏之分,只是我们的思维方式把它分成了好或者坏。

仅此而已。



3

未来不忧


萨特有句话说得好:

对于过去我无能为力,但我永远可以改变未来。

未来如何,皆取决于现在的行为。

对待未来明智的方法就是好好对待当下。

担忧未来,则会让你永远陷入未来的漩涡。

你总期盼未来可以变好,

却用不思进取的态度对待当下,

那么未来就只是未来,是你永远无法触及到的未来。

而专心过好现在,

用积极的态度活好每一天,

那么未来就是每一个当下,是你永远都可以掌握的当下。

人到中年,上有老人下有孩子,

可能总想着多挣点钱,改善生活境况。

心理学家研究发现:

幸福的影响因素中,钱和生存环境只占很小很小一部分,

在长远来看,甚至可以忽略。

所以,现在很多人追求的赚钱和买房并不会大幅改变幸福指数,

反而追求它的过程,

倒让我们每个人幸福指数直线下降。

想来实在是本末倒置。

自从明白了这个道理,我的幸福指数真就发生了很大提升。

赚的钱还是固定的,居住环境也没改善,

变了的,就只有我、老婆孩子的心。

正如米德所言:

所谓未来就是现在。

摒除对未来的担忧,我们才能过好当下!

不恋过往,活在当下,不忧未来!



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