近来几日重读苏轼，受益良多。
苏轼在《望江南.超然台作》中有言:
休对故人思故国，
且将新火试新茶，
诗酒趁年华。
读来短短数字，却道尽了一生的为人处世之道。
过往不恋，当下不杂，未来不忧。
做到这三点，人生的忧虑也将消失殆尽。
1
过往不恋
就如弗兰西斯·培根在 《培根随笔》中说的那样:
过去的已经过去，不可挽回，明达之士则着眼于现在和未来；
所以对往事耿耿于怀只是狠心回不去而已。
真正明事理的人眼中，只有现在和未来。
他们不会沉溺于过往的浮沉之中无法自拔，
过去的终将落幕，
如果是好事，一直放在心上反复咀嚼，好事就会失去原本“好”的意义。
心理学家桑佳 吕波米尔斯基做过一项研究，
他把被试分成四组，
让第一组写出自己最好的经历；
让第二组把最好的经历讲给录音机；
第三组只在脑海里偶尔浅浅想一下；
第四组为对照组，不做任何事情。
观察他们的心理和生理健康情况，
四周之后发现，
把最好的经历写下来和讲给录音机听的两组被试
身心都受到了不同程度的损伤；
第三组身心健康得到了提升。
所以，好事也容不得反复思考和研究，
所谓好的经历的用途，是在生活困顿之时，
偶尔浮现在脑海，为你加油打气，给你莫大的鼓励。
坏的经历，若放不下，会成为肩上越来越重的负担，
这种压力无形却极其繁重，
背负着这种压力前进，就像沉溺在水里，窒息感不言而喻。
所以，无论好坏，放不下的只会成为你前行的累赘和负担。
2
当下不杂
其实细细想来，我们的人生就只有当下。
所谓过往，皆是当下的过去罢了；
所谓未来，不过是当下的延续罢了。
林清玄有一句话:
未来虽然有远大的梦想，
活在当下，活在此刻，活在今天，才是生命实在的态度。
我们不能重回过去改变什么，
也不能穿越到未来决定什么，
我们可以做的，
就是这无数个当下。
而生活在这个喧嚣浮躁的时代，
我们中的大多数都成了过往和未来的奴隶。
后悔着当初为什么没有做某件事，
担心着未来可能发生的什么事，
唯独忘了过好当下。
其实，后悔过往和担心未来不过是想过上美好的生活，
但事实是，美好的生活已经在眼前了，你却无心体会。
而这之间的一层窗户纸，
就是心境。
我们皆习惯了生活中的美好，
认为一切来的理所当然。
试着去感恩吃到的美食，感恩孩子的懂事，感恩丈夫或妻子每次的体谅。
对待同一件事，请从积极的方面想一想。
孩子没考好，
你可以想正是这次失误，敲响了警钟，让家长和孩子都清楚了什么地方应该改正。
而考好了，说不定是题目简单的原因呢？
换个方向思考问题，你会得到不一样的回报和美好的心情。
事情本没有好坏之分，只是我们的思维方式把它分成了好或者坏。
仅此而已。
3
未来不忧
萨特有句话说得好:
对于过去我无能为力，但我永远可以改变未来。
未来如何，皆取决于现在的行为。
对待未来明智的方法就是好好对待当下。
担忧未来，则会让你永远陷入未来的漩涡。
你总期盼未来可以变好，
却用不思进取的态度对待当下，
那么未来就只是未来，是你永远无法触及到的未来。
而专心过好现在，
用积极的态度活好每一天，
那么未来就是每一个当下，是你永远都可以掌握的当下。
人到中年，上有老人下有孩子，
可能总想着多挣点钱，改善生活境况。
心理学家研究发现:
幸福的影响因素中，钱和生存环境只占很小很小一部分，
在长远来看，甚至可以忽略。
所以，现在很多人追求的赚钱和买房并不会大幅改变幸福指数，
反而追求它的过程，
倒让我们每个人幸福指数直线下降。
想来实在是本末倒置。
自从明白了这个道理，我的幸福指数真就发生了很大提升。
赚的钱还是固定的，居住环境也没改善，
变了的，就只有我、老婆孩子的心。
正如米德所言:
所谓未来就是现在。
摒除对未来的担忧，我们才能过好当下！
不恋过往，活在当下，不忧未来！
