坚持每天让自己出汗

哈喽，大家晚上好

最近你在做什么？有好好吃饭，好好运动吗？

为什么我要这样问？因为.天气冷了以后，不爱动的你们更加懒了，没错，说的就是你。嘿嘿

坚持早起晨练的我，已经转眼24天喽.时间过的真快，但是因为晚上睡的晚原因，我还会特别的困难，眼睛困，起不来，所以一直在想办法，如何让自己可以克制早睡早起这个习惯。

每次我都告诉自己不要熬夜，结果坚持了几天，熬夜又开始了，大概也是因为快过年了，压力更加大了起来。

你有什么好的建议可以分享吗？那就留言告诉我，每条我都会认真看的。晚安啦。

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