我从原生家庭的伤痛中已经走出来三年了，我把这三年称为自己重生的三年、活着的三年。

在三年前，我的心是死的，对家人是怨恨的，对我们为什么要这么彼此伤害是不解的。

但现在我早就已经疗愈了内心的伤痛，对家人们只有爱和感恩。

因为我已经全部理解了他们，超越了他们曾经施加在我身上的困惑和痛苦，这也是他们从父母那一辈继承下来的痛苦。

所以对那些还未走出原生家庭伤痛的人们，我想通过分享我的方法，来帮助你们也走出原生家庭的伤痛，早点学会爱自己。

不久前有一位朋友发信息给我说，希望我写一篇关于原生家庭的文章，唤醒一下淡薄的人情味。

也许是因为我已经走出了原生家庭的伤痛，所以我觉得要走出来并不难，却忘了当初自己正陷入伤痛时，是多么的难以自拔。

所以现在我告诉人们，要怎样疗愈伤痛，去超越家人们的意识呢？

其实答案就在问题里！

首先你要去超越家人们的意识水平。

去了解，为何家人们会有这些想法？

他们的三观是从哪里来的？

这些三观符合人性的发展吗？

符合现在的社会价值观吗？

能让我们成就自己吗？

能让我们生活的更好吗？

还是他们用来约束或者逼迫我们的观点早就已经过时，甚至扼杀人性和幸福，那么我们就要坚决的对他们的观点说不！

其次，去找到你自己的价值观、人生观。

因为父母处于时代的大裂变时期，他们一边出于惯性还在维护老旧思想，一边又接收了许多新思想，也认可新思想。但遇到事情时还是会出于惯性选择老旧思想。

这时你要理解他们为什么会做出这样选择的原因，你就能理解他们的想法，从而对他们多一份包容。同时你有自己的想法，所以父母的想法不会左右你的想法，这就避免了因为自己内心动摇、迷茫，从而将情绪撒在父母身上。

比如父母都知道在现代社会，就算是女孩，只要有工作，也是不会饿死的。但父母出于惯性，会认为女人没有男人养就会饿死，所以就会逼着很多还想单身的女孩子去相亲。

这就造成了父母与子女之间的代沟和冲突。

但是做为子女，我们不必要去与父母针锋相对。只要学会追根究底的去考察父母思想的源头，就会发现父母其实是老旧思想的受害者。

而现在你不愿再做这些思想的受害者，同时也理解父母从这些思想中受到的伤害，也知道摆脱这些老旧思想对自己的束缚和伤害的方法，那么这些父母一直在承受的伤痛，就到此为止了，再也不可能伤害你了。

然后也有很多小伙伴从父母那里接收的爱不够，因此对父母心生埋怨。

这时请换位思考一下，现在你二十多岁才出来工作，一人吃饱全家不饿。现在的社会经济也更好，你赚到的钱更多，生活更加有保障。

但即便如此，很多人也觉得自己赚的钱，连自己一个人都能养活。

如果将你放在父母那个年代，不到二十岁就结婚生子了，家里穷的响叮当，身为父母你必须出来做苦工，赚的钱又少，还要养家。

如果是你，你会愿意背井离乡在外做苦工吗？会愿意不去购物，不去消费，辛苦的省吃俭用，把钱省下来寄回家里吗？

并且在如此恶劣的生存环境下，你每天有干不完的活儿，你还有精力去管孩子们的心灵、思想、无微不至的生活照顾吗？这时你肯定疲惫至极，只想睡大觉了。因为几乎每天你都没有足够的时间休息，也无法分出多余的精力去管别人了。生存下去就占据了你所有的精力。

当然每个人所受的原生家庭创伤不同，此处就不一一举例了。

想想如果是自己在连自己都养不活的时候，却还要养几个孩子，你自己的心灵该有多痛苦。这就是父母一直在承受的痛苦，他们没有把这种痛苦发泄在你身上，就已经是很好的父母了。

所以我们需要对父母不能尽善尽美的方面有更多的理解和包容。

最后，无论曾经你与父母之间有怎样的需求、期待、抓取、依靠，要将它们通通放下。

没有谁天生该满足你的需求，也没有谁天生该为你负责，因为你是独立的个体。在你有自己的思考能力后，你就应该去寻找属于你自己的思想，属于你自己的力量，属于你自己的生活。

如果父母的话语和行为，还会让你感受到痛苦，还会让你在意，让你愤怒、或无助。那是因为你还没有找到自己，还不够爱自己，允许自己受到负面思想和负能量伤害。

这个世界上没有谁想真正的伤害别人，但是每个人所携带的负面思想、负面意识、和负面情绪会去伤害别人。

只要将这些操纵人们的负面思想、负面情绪剥离出来，你就会发现这些东西才是罪魁祸首。

从而，你就能去战胜这些东西，而不牵连到人们本身身上，也不会去伤害那些爱你的人，更不会允许这些东西伤害到你。

这就是我走出原生家庭伤痛的方法，希望对你有用，祝福。