学会分胸挑内衣
很多人只懂得量胸的上下围，以围度差把胸简单粗暴的分为ABCD杯。事实上，胸近似于一个圆锥体，除了有高度还有底盘。学几何时我们都知道，算圆锥体的体积需要用上底面积和高这两个数据，那么同样的，选择内衣也至少要考虑到这两点。
要选择弧度最接近自己胸底盘的钢圈。这样才能完美包住胸，起到承托的作用。
要选择内衣杯深最接近自己胸高度（围度差）的内衣，并且不要带垫片。这样才不会挤压你的胸，让胸变形。很多聚拢的内衣都是靠挤压来形成乳沟，但实际很伤害胸型。穿多了这种内衣后，一旦脱下，胸便立马垮掉。
记住以上几个要点后，胸型就没差过，简直一劳永逸了。
学会分脸挑护肤品
以前买护肤品纯粹看感觉。哪个包装好看或显得大牌，我就买来用，完全没考虑最关键的一个因素 —— 护肤品的化学成分！
于是，在14年年底，脸上集中爆痘，肌肤差到见不得人。刚用洗面奶洗完，脸都会干干得有点痛。看着照片中惨不忍睹的自己，我一狠心，买了几本书认真研究了一番。
经过问卷自测，明白了自己是干性加敏感型肌肤。当时过敏严重，很多护肤品其实我都不应该用。对照书上的建议，我选了一个适合过敏肌肤的护肤品，然后再也不敢乱买护肤品了，只敢买敏感型肌肤能用的。
一个月后肌肤就好转了，然后15年冬季，爆痘重灾期的月份我都平安度过了。
注重防晒+保湿+清洁
想要防老就一定要防晒！防晒！防晒！而且不只是夏天，是每一天都该涂防晒霜，甚至在室内也要涂（除非是小黑屋）。因为有的波段的光很难隔离住，那么就会直接接触到你肌肤，让它们受到不可逆转的损害。
很多花里胡哨的广告都不用去费神，把握住防晒、保湿及清洁这三个关键点就好。
每天防晒到位！
每晚清洁到位！
每天保湿充分！
反正一年下来，大家都觉得我比以前皮肤好了，而且更白了。
运动 + 拉伸
这个的意义就不用强调了。坚持健身并拉伸到位，能改善整个人的形态（背挺、脖直、臀翘）从而更显气质。
成长型思维
成长型思维能改变人一生。其就相当于0 到 1的那个跨越。因为有些事（如80岁做模特）很多人连想都不敢想，一旦有了成长型思维，开始相信自己的那一刻时，就完成了最伟大的跨越。具体说来，成长型思维就是：
1）相信自己能改变，能进步。
2）不会害怕失败，反而觉得这是查漏补缺，让自己进步的机会。
3）注重学习本身的收获而不是向别人证明自己。
最小行动
不要一开始就想着拿出一个完美方案。很多次我都是被这个完美压垮，而把任务无限延期，无法收尾。
过早优化是错误的。最好的方法是，一步一步来。从最小的开始做起，不管有多么简陋，先上路才能有成功的可能。
13年我就想开微信公众号，但因为不知道要写什么，就一直拖了半年。但最后我决定走一步看一步，先开起来再说。于是在一篇篇零散的文章下，自己的思路渐渐成型。文章更新频率也提高了，最后成功获得原创邀请。
彭小六老师的一幅图完美的阐释了这个思路：
以上六样东西让我完全改变了自己，并将终身受益。将其总结在此，希望自己能继续这样一步步前行。：）
