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我是一个很难失眠的人,基本上是倒在床上三分钟就能睡着。每次去做护理的时候,按摩师都会试探的问一句,你的睡眠状况怎样啊?我说,好的不得了,别说话,让我睡会。
这不是炫耀,是因为,平常要管理的事情太多了,真的太累了,好想睡。
我算幸运的,累了还能睡,很多人,越累越睡不着。
大豆从事的设计工作,是经常需要加班的,而他的灵感常常午夜才降临,颠倒黑白已是常态。公司是灵活工作制,只要按时完成任务,时间可以不用卡的那么精准。因此他经常熬夜做案例。别的同事是早9晚5,他是晚9早5,时间久了,生物钟也倒转过来了,渐渐地习惯了这种夜行者的生活方式。
但白天的睡眠经常会被打扰,公司一个电话打过来,他就得打开电脑赶项目,慢慢的,也就形成了易惊醒的习惯,后来,干脆就睡不着了。最痛苦的时候,他三天三夜没合过眼,明明身体已经极端疲惫了,每一刻都有困倦萦绕着自己,可是生理上就无法入眠。强行关闭眼帘之后,脑海里各种乱七八糟的想法都涌出来,杂乱无章、痛苦不堪。
丸子也是失眠困扰者,她的失眠原因来自于极其的焦虑。自己已经30出头了,家里都在催着找男朋友结婚,可是始终没有合适的对象,事业进展也到了瓶颈期,总是在中层位置上不去,老板怕提拔了她,她就结婚生子去了。
自己才华并非特别出众,长相也不算特别漂亮,其他长处好像也没有,接下来的人生该怎么走?于是,一到晚上她就像打了鸡血,开始胡思乱想、自我反省、感悟人生、展望未来,根本停不下来,脑子里面那根弦始终紧绷,很难放松。
她试过很多种方式,买薰衣草精油香薰、放催眠的睡眠音乐、听夜间的睡眠电台、喝红酒喝牛奶泡热水澡,可是效果甚微。
他们就到专业的失眠论坛上,寻找解决的方法,有些确实很管用。比如有人分享的眼球疗法:就是在你躺在床上的时候,不要让你的眼珠向中间集聚,而是要向两边疏散,这样你就很难专注地思考问题了,大脑则处在相对平静和空白状态,没一会就睡着了。还有人说开着电子书播放自动语音朗读,那种机械的声音,实在很催眠。
某个周末的晚上,失眠论坛组织了一次夜宵聚会,反正都睡不着,干脆出来嗨。大豆和丸子就在那第一次见面了。大豆是典型的理工科宅男,寡言少语,就是默默地坐在那喝酒;丸子倒是人来疯,咋咋呼呼的划拳说笑着,两个人基本没有交集。聚会结束后,男生负责送女生回家,大豆和丸子住一个片区,他就担负起了护花使者的责任。
丸子喝了很多酒,大豆问了半天,才知道她家的住处。送她上楼的时候,钥匙都找不到了, 在她包里翻了半天才打开门。大豆把她放到卧室里面准备离去的时候,看到了桌子上一瓶瓶的安眠药。
大豆没有走,在她家的客厅里面窝了一个晚上。可能是酒精的原因,这天晚上,两人都睡着了,睡的很沉。
第二天,大豆找丸子聊了一个上午,大意是不要再吃安眠药了,问题我们都有,我们一起面对。丸子租的是一个小两房,合租的室友才搬出去不久,隔壁房还是空着的。大豆说我租的地方快到期了,我吃点亏搬进来吧,我们互相监督一下,别人一起减肥,我们一起睡觉。
丸子蒙圈了,你也太自来熟了吧,我们昨天才认识的好不好!她拒绝了大豆的要求。
大豆不肯放弃,说我基本白天睡觉晚上上班,我们两个的时间完全不重复,可以很好的互相监督。据理力争了半个月,丸子看他真不像有坏心眼的,心一软,就让他搬了进来。
两个人合租了,丸子会做好吃的,大豆会处理各种疑难问题,习惯了彼此的存在之后,就像多了一个家人。在大城市漂泊的两个人,慢慢有了安定的感觉,居然渐渐的都能睡着了。
他们并没有恋爱,只是成为了彼此心灵停靠的港湾。
与其一个人奋力挣扎,不如找个人共同度过,有了依靠,总比孤军奋战好。对抗失眠如此,其他的事情不也是一样吗?
大豆和丸子的故事,未完待续。