一、没有反思的人生不值得过
子曰：吾日三省吾身。
苏格拉底说：反思使人进步，没有反思的人生不值得过。
自2017年开始参加心理活动之后，每天在睡觉之前都会与自己内心进行对话，反思：今天发生一些事情的感悟、今天美好的事情、对不好的事情换角度思考并考虑后续是否可以避免。 通过内心不断的觉察和自我反省，我感觉收获很多非常大，内心也非常的平和，通过不断的自我察觉和反思，成熟了许多，正念更多，更易换位思考和具有同理心。 对待以前让自己内心不舒服的事或人，抱持以一种宽容之心，对于以前迈不过去的坎儿，已经变得淡然和释然。
世界的问题归根是人的问题，人的问题归根是心的问题，用心去感受和不断反思，用温暖的心和有温度的态度来感受生活和世界。
反思的力量是巨大的，每天反思，日复一日，年复一年，如何将这些反思更为深刻和具有指导意义，叶老师的晨间日记让我觉得很受用，我将会将每日反思纳入晨间日记，以便持续改进，相信不断的反省，一定会让我的人生不断精进。
二、人生不在于做多少事情
管理学大师德鲁克大师说，一个人20%的事情需要自己做，80%的事情不需要做，或者委托别人做。
人生不在于做多少事儿，而是把重要的事情专注去做、用心去做，做到极致。
一个忙碌的人是被事务缠身的，没有时间去规划自己的未来，也很难去做重要不紧急的事情，健康、陪伴家人、人际关系、理财对我们来说是人生中的重要不紧急的事情，然而很多人因为要做很多紧急而不重要的事情花费了大量的精力和时间，而缺乏相应的时间规划去做这些对我们人生来说有重要有意义的重要不紧急的事情，当这些重要不紧急的事情没有时间给您做的时候，也许才会幡然醒悟，但是此时已晚矣。
如果我们能够既关注全局、又关注细节，如何做到紧急和不紧急事情之间的平衡，这个需要战略性的思维和长远意识，这个非常关键也具有深远意义。
